AKTUELLE NEWS

Harte Zeiten für Allergiker

HARTE ZEITEN FÜR ALLERGIKER

Durch das warme Wetter startet die Allergiesaison früher als sonst. Typische Symptome für eine Allergie sind eine laufende Nase und juckende Augen.

Lebensmittel, die lange satt machen

LEBENSMITTEL, DIE LANGE SATT MACHEN

Wer zu sättigenden und gesunden Lebensmitteln greift, hat nicht nur weniger Hunger, sondern schützt sich auch vor den gefürchteten Heißhungerattacken.

Warum zuckt das Augenlid?

WARUM ZUCKT DAS AUGENLID?

Wenn der Muskel im Augenlid zu zucken beginnt, nimmt man das meistens als Flimmern wahr. Warum es passiert und was es zu bedeuten hat:

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Thunfischsteaks

THUNFISCHSTEAKS

Voller Omega-3-Fettsäuren präsentiert sich das Rezept für Thunfischsteaks. Dieses Rezept bringt Abwechslung auf den Mittagstisch. [760 kcal / Portion]

Tomatensuppe mit Mozzarella

TOMATENSUPPE MIT MOZZARELLA

Dieses Rezept für die wohlschmeckende Tomatensuppe mit Mozzarella wird aus frischen Tomaten zubereitet. [230 kcal / Portion]

Beeren-Tiramisu

BEEREN-TIRAMISU

Locker, leicht und süß ist dieses Rezept für ein Beeren-Tiramisu. Wer kann da schon widerstehen? [320 kcal / Portion]

INTERESSANTE INTERVIEWS

Schmerzfrei ohne Medikamente

SCHMERZFREI OHNE MEDIKAMENTE

Frau Katrin Jonas erzählt in den Interview über Achtsamkeit, Schmerzbehandlung und -prävention sowie über ihr neues Buch.

Kopfschmerzen und Migräne

KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNE

Wie entsteht Migräne? Was kann ich gegen Spannungskopfschmerzen unternehmen? Mehr dazu in diesem Interview mit Dr. Nadine Vavra.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

GESUNDE HEILPFLANZEN

Heilwirkungen von Mais

HEILWIRKUNGEN VON MAIS

Dank seiner gesunden Inhaltsstoffe trägt Mais zu einer gesunden Ernährung bei und kann bei zahlreichen Beschwerden helfen.

Guarana als Heilpflanze

GUARANA ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Guarana wird bei Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden und bei Migräne eingesetzt.

Gesunder Leinsamen

GESUNDER LEINSAMEN

Leinsamen ist sehr gesund, kann bei zahlreichen Beschwerden angewendet werden und sollte Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

LABORWERTE VERSTEHEN

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen bzw. zu niedrigen Wert erfahren Sie hier.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

GESUND DURCH DEN WINTER

Winterzeit ist Kuschelzeit

Winterzeit ist Kuschelzeit

Der Winter kommt – und mit ihm eisige Kälte und frühe Dunkelheit. Jetzt sollen gemütliche Kuschelstunden für Seelenruhe sorgen.

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Vitamin D - Calciferol

Vitamin D - Calciferol

Dieses Vitamin unterstützt die Knochen und hilft ihnen gesund zu bleiben und stark zu werden und sorgt dafür, dass der Mineralienhaushalt in den Knochen nicht sinken kann.

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Honig: gesundes, flüssiges Gold

Honig: gesundes, flüssiges Gold

Honig ist nicht nur eine Alternative zu Zucker, Honig wird auch als Naturheilmittel zur Behandlung von inneren und äußeren Erkrankungen verwendet.

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Haarpflege im Winter

Haarpflege im Winter

Besonders im Winter ist das Haar sehr gestresst und muss sich vielen Herausforderungen stellen. Daher braucht es in dieser Zeit eine bestimmte Pflege.

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Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.

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Walnuss als Heilpflanze

Walnuss als Heilpflanze

Die Heilpflanze Walnuss wird vor allem bei Hauterkrankungen, bei Magen- und Darmbeschwerden, bei Krämpfen und zur Beruhigung der Nerven eingesetzt.

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FIT INS NEUE JAHR!

Nicht nur das aktuelle Jahr ist bald vorbei, nein auch ein ganzes Jahrzehnt geht zu Ende! Bei neuen Vorsätzen sollte man stets beachten, das nicht immer alles von einem Tag auf den anderen funktioniert. Erfolgreich abnehmen , endlich mit dem Rauchen aufhören, oder einfach nur den Mut aufbringen den Job zu wechseln. Was auch immer man sich wünscht, man muss es wirklich wollen und über sich selbst hinaus wachsen. Vielleicht ist man dann in den nächsten 10 Jahren tatsächlich schon dort, wo man heute sein möchte. Dabei darf man jedoch die eigene Gesundheit nicht aus den Augen verlieren. Es ist weiterhin wichtig das Immunsystem zu stärken. Hier wären die Top 10 Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Der Boden kühlt meist schon stark ab, Parkbänke ebenso, und ziemlich geschwind zieht man sich einmal eine Blasenentzündung zu. Auch wenn die Motivation sinkt, so sollte man auf den Sport im Herbst nicht verzichten!

Um mögliche Erkrankung rechtzeitig und frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Johannisbrot, Schlehdorn, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Betelnuss, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen