Vitamin C sorgt für ein gestärktes Immunsystem und gilt als Kämpfer gegen Erkältungen. Hier 10 Lebensmittel mit einem hohen Vitamin-C-Gehalt.
WEITERLESENBei vielen Beschwerden können Kälte oder Wärme für eine Linderung sorgen. Wann Wärmebehandlungen und wann Kälteanwendungen helfen erfahren Sie hier.
WEITERLESENHier gibt es hilfreiche Tipps, wie der saisonal abhängigen Depression (Herbst- und Winterdepression) vorgebeugt werden kann.
WEITERLESENMit diesen Basteltipps kann die ganze Familie mithelfen glanzvolle Dekoration für Weihnachten herzustellen.
WEITERLESENFür viele Menschen ist die kalte Jahreszeit untrennbar mit ihrer Lieblingssportart verbunden. Dabei gilt es sich richtig darauf vorzubereiten.
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Der Grippe und Erkältung vorzubeugen ist oft einfacher als gedacht.
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Erdnüsse versorgen den Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen und wirken sehr förderlich auf die Gesundheit.
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Eine Tasse Tee zu genießen lohnt sich, denn Tee hilft zu entspannen und ist gesund.
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Die vielen gesundheitlichen Vorteile der beliebten Frucht kann man sich auch im Schlaf zu Nutze machen.
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Der bekannte Fitnesscoach Toni Klein präsentiert in dem Interview einzigartige Hot Smoothie Rezepte und erklärt, warum diese so gesund sind.
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Besonders im Herbst und Winter haben Erkältungsviren Hochsaison. Vor allem kranke Menschen und Kleinkinder sind anfällig.
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Ein starkes Immunsystem ist wichtig, um Krankheiten vorbeugen zu können. Mit einigen Tipps kann die Abwehrkraft des Körper gestärkt werden.
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Cranberries sind wahre Powerfrüchte, denn sie wirken positiv bei Harnwegsinfekten sowie auf das Herz-Kreislaufsystem. Außerdem können sie vor Krebs schützen.
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Nicht nur warme Kleidung wirken an kalten Wintertagen vor Kälte, auch viele Lebensmittel haben einen wärmenden Effekt.
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Die Adventzeit zählt zu der schönsten Zeit im Jahr, doch besonders auf dem Christkindlmarkt lauern Kalorienfallen. Hier gibt es Alternativen.
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Die Jahrtausend alte Anwendung aus der indischen Heillehre Ayurveda ist einfach in der Anwendung und effektiv in der Wirkung.
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Gerne flüchten wir speziell in der kalten Jahreszeit in die warme Sauna. Wir verraten, was man beim Saunabesuch beachten sollte.
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Die wundervolle Advent- und Weihnachtszeit hat begonnen. Hier erfahren Sie Tipps, wie Sie auch trotz Kekse und deftigem Weihnachtsmenü schlank und gesund bleiben.
weiterlesenDie Tage werden kürzer, das Wetter trüber und auch Erkältungsviren haben in der kalten Jahreszeit wieder Hochsaison. So können Krankheiten und Beschwerden, wie Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung, Rotlauf, Pfeiffersches Drüsenfieber, eine Fieberblase, Blinddarmentzündung, Abszess, Bläschen auf der Zunge, Kopfschmerzen, Angina,Bronchitis, Scheidenpilz (Vaginalpilz) oder Gastritis getrübt sein.
Um mögliche Erkrankung rechtzeitig und frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.
Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Ibuprofen, Antibiotika, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.
Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Johannisbrot, Schlehdorn, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Betelnuss oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper und können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.
Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten gesunde Erdnüsse Cranberries, Ingwer, Buchweizen sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen.
Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.
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