GESUND IM ADVENT

Gesund und schlank im Advent

GESUND UND SCHLANK IM ADVENT

Die wundervolle Advent- und Weihnachtszeit hat begonnen. Hier erfahren Sie Tipps, wie Sie auch trotz Kekse und deftigem Weihnachtsmenü schlank und gesund bleiben.

Fliegende Haare bändigen

FLIEGENDE HAARE BÄNDIGEN

Wenn sich die Haare aufladen wirken diese störrisch und sind kaum zu bändigen. Besonders in der Winterzeit tun die Haare was sie wollen.

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE REZEPTE

Vegane Rote Rüben-Suppe

VEGANE ROTE RÜBEN-SUPPE

Eine Rote-Rüben-Suppe ist sehr gesund, vegan und schmeckt wunderbar. Hier ein einfaches Rezept zum Nachkochen.

Kohlsprossen-Kartoffel-Auflauf

KOHLSPROSSEN-KARTOFFEL-AUFLAUF

Dieses Rezept für einen gesunden Kohlsprossen-Kartoffel-Auflauf ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Kalzium, Eisen und Zink.

Porridge mit Nüssen

PORRIDGE MIT NÜSSEN

Porridge, zu deutsch Haferbrei, ist ein beliebtes Frühstück, das den Körper bereits am Morgen mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgt.

INTERESSANTE INTERVIEWS

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTEL BEHANDELN

GESUNDE WEIHNACHTSGEWÜRZE

Anis: Wirkungsvoll und vielseitig

ANIS: WIRKUNGSVOLL UND VIELSEITIG

Die Heilpflanze Anis hat nicht nur eine positive Wirkung auf bestimmte Speisen, sondern wird auch bei Problemen der Atemwege eingesetzt.

Gesunder Kardamom

GESUNDER KARDAMOM

Kardamom ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, auch bei zahlreichen Krankheiten und Beschwerden kann diese Heilpflanze angewendet werden.

LABORWERTE VERSTEHEN

Lymphozyten

LYMPHOZYTEN

Lymphozyten können durch ein Differenzialblutbild (ein Routinebluttest), mitsamt ihrer Untertypen, bestimmt werden.

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Erythrozyten

ERYTHROZYTEN

Die roten Blutkörperchen sind ein Bestandteil des menschlichen Blutes und enthalten den Blutfarbstoff Hämoglobin.

GESUND UND FIT DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT

Der Herbst- und Winterdepression

Der Herbst- und Winterdepression

Herbstdepression muss nicht sein. Hier gibt es hilfreiche Tipps, wie Sie die saisonal abhängige Depression vermeiden können.

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Aromatherapie

Aromatherapie

Durch die Aromatherapie sollen der Körper, der Geist und die Seele positiv beeinflusst werden.

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Souping: Gesund mit Suppen

Souping: Gesund mit Suppen

Ähnlich wie das Juicing funktioniert Souping als Kur. Was auch funktioniert, sofern man wirklich auf frische und gesunde Zutaten achtet.

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So stärken Sie Ihr Immunsystem

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Im Familien- und Bekanntenkreis gibt es noch kaum jemanden, den die Grippewelle noch nicht erwischt hat. Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps um Ihr Immunsystem zu stärken und der Erkältung oder Grippe entgegenzusteuern.

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Yoga für Anfänger: Tipps und Übungen

Yoga für Anfänger: Tipps und Übungen

Yoga hilft eine gute Balance von Körper und Seele zu finden und achtsamer mit unserem Körper umzugehen. Hier finden Sie wertvolle Tipps und Übungen für Yoga-Einsteiger.

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HERRLICHE ADVENT- UND WEIHNACHTSZEIT

Nun hat wohl eine der schönsten Zeiten im Jahr begonnen - die Adventzeit. Der erste Schnee ist gefallen und bedeckt das Land mit einer weißen Decke, Weihnachts- und Christkindlmärkte werden besucht und Punsch, Glühwein und Maroni haben Hochsaison.

Doch leider haben in der kalten Jahreszeit auch Erkältungsviren Hochsaison und stellen unser Immunsystem auf eine harte Probe. Schnell kann die Stimmung und das Wohlbefinden durch Krankheit oder Beschwerden, wie Angina, Rotlauf, Erkältung (grippaler Infekt), Blinddarm, Eisenmangel, Blutschwamm, Bläschen auf der Hand (Dyshidrosis), Gastritis, Lungenembolie (Lungeninfarkt) , Hashimoto-Thyreoiditis , Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Bläschen auf der Zunge, Abszess, Fieberblasen, Migräne, Feigwarzen, Brennen im Hals, Kreislaufprobleme oder Nierenschmerzen getrübt sein. Auch ein Vitamin D Mangel ist in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Deshalb ist es wichtig auf eine gesunde Lebensweise zu achten und das Immunsystem zu stärken.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Neo Citran Pulver, Seractil, Novalgin, Betaisodona oder Mexalen angewendet. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

In der Adventzeit duftet das ganze Haus oder die Wohnung nach herrlichen Gewürzen, vor allem Zimt, Kardamom, Anis und Gewürznelke sind beliebte und gesunde Weihnachtgewürze. Mit Cranberries und Zartbitterschokolade können köstliche Kekse gezaubert werden. Heilkräuter bzw. Hausmittel, wie Johannisbrot, Hornklee, Aronia oder Teebaumöl können zur Linderung von Beschwerden helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner oder Kalorientabelle können das Leben zusätzlich erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps), Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren