AKTUELLE NEWS

Lernen „Nein“ zu sagen

LERNEN „NEIN“ ZU SAGEN

Einfach mal Nein sagen. Leichter gesagt als getan? Man kann es dennoch lernen. Auch ohne Schuldgefühle danach!

So schadet das Handy der Haut!

SO SCHADET DAS HANDY DER HAUT!

Man sagt ein Handy hat mehr Bakterien als eine Klobrille. Was bedeutet das für die Haut, wenn wir es ans Gesicht halten?

Hausmittel bei Erkältung

HAUSMITTEL BEI ERKÄLTUNG

Erkältungsbeschwerden, wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Halsschmerzen können einfach und schnell mit Hausmitteln behandelt werden.

Kondition steigern

KONDITION STEIGERN

Die monatliche Periode setzt ein und das Letzte was frau gerade machen möchte ist sich jetzt zu Bewegen. Dabei ist das eigentlich die beste Idee.

Schluss mit Schweiß!

SCHLUSS MIT SCHWEIß!

Niemand will unangenehm riechen. Es gibt jedoch mehr Hilfe, als nur ein einfaches Deodorant!

NÜTZLICHE TOOLS

Kalorientabelle
KALORIENTABELLE
Schwangerschaftsrechner
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KALORIEN-GRUNDUMSATZ

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Brokkolicremesuppe

BROKKOLICREMESUPPE

Als eine schnell zubereitete und gesunde Suppe für jede Jahreszeit eignet sich diese Brokkolicremesuppe. [38 kcal / Portion]

Thunfischsteaks

THUNFISCHSTEAKS

Voller Omega-3-Fettsäuren präsentiert sich das Rezept für Thunfischsteaks. Dieses Rezept bringt Abwechslung auf den Mittagstisch. [760 kcal / Portion]

Linsengemüse

LINSENGEMÜSE

Die Linsen brauchen etwas Zeit zum Kochen, aber das Rezept für das schmackhafte Linsengemüse ist es wert. [450 kcal / Portion]

INTERESSANTE INTERVIEWS

Vegane Ernährung

VEGANE ERNÄHRUNG

Der Prostatakrebs ist die bei weitem häufigste Krebserkrankung des Mannes, jährlich erkranken in Österreich ca. 5000 daran. Dr. Julian Mauermann klärt in diesem Interview darüber auf.

Pflege und Betreuung

PFLEGE UND BETREUUNG

Die Pflege der Eltern, oder Großeltern ist immer schon eine psychische wie physische Belastung für die Angehörigen gewesen. Oft will man sich professionelle Hilfe suchen, aber nicht immer weiß man auch wie.

Fit am Schreibtisch

FIT AM SCHREIBTISCH

Fitnesstrainer Toni Klein gibt Tipps und Ratschläge, wie sich die Arbeit am Schreibtisch gesund gestalten lässt.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Hausmittel bei Erkältung

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Erkältungsbeschwerden, wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Halsschmerzen können einfach und schnell mit Hausmitteln behandelt werden.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Heilwirkungen von Mais

HEILWIRKUNGEN VON MAIS

Dank seiner gesunden Inhaltsstoffe trägt Mais zu einer gesunden Ernährung bei und kann bei zahlreichen Beschwerden helfen.

Gesunder Leinsamen

GESUNDER LEINSAMEN

Leinsamen ist sehr gesund, kann bei zahlreichen Beschwerden angewendet werden und sollte Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

Guarana als Heilpflanze

GUARANA ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Guarana wird bei Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden und bei Migräne eingesetzt.

LABORWERTE VERSTEHEN

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen bzw. zu niedrigen Wert erfahren Sie hier.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

ALLES STARTKLAR FÜR DEN HERBST

Winterzeit ist Kuschelzeit

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Der Winter kommt – und mit ihm eisige Kälte und frühe Dunkelheit. Jetzt sollen gemütliche Kuschelstunden für Seelenruhe sorgen.

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Honig: gesundes, flüssiges Gold

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Honig ist nicht nur eine Alternative zu Zucker, Honig wird auch als Naturheilmittel zur Behandlung von inneren und äußeren Erkrankungen verwendet.

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Vitamin D - Calciferol

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Dieses Vitamin unterstützt die Knochen und hilft ihnen gesund zu bleiben und stark zu werden und sorgt dafür, dass der Mineralienhaushalt in den Knochen nicht sinken kann.

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Besonders im Winter ist das Haar sehr gestresst und muss sich vielen Herausforderungen stellen. Daher braucht es in dieser Zeit eine bestimmte Pflege.

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Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

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Wandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.

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Walnuss als Heilpflanze

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Die Heilpflanze Walnuss wird vor allem bei Hauterkrankungen, bei Magen- und Darmbeschwerden, bei Krämpfen und zur Beruhigung der Nerven eingesetzt.

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VORBEREITUNG AUF DEN HERBST

Der Sommer klingt langsam gemütlich ab und der Herbst breitet seine bunten Flügel aus. Dennoch kommen auch all die bunten Farben mit ihren Schatten und diversen Problemchen. So kann es sicher nicht schaden zu versuchen einer Herbstdepression vorzubeugen, oder das Immunsystem zu stärken. Hier wären die Top 10 Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Der Boden kühlt ab, Parkbänke ebenso, und ziemlich geschwind zieht man sich einmal eine Blasenentzündung zu. Auch wenn die Motivation sinkt, so sollte man auf den Sport im Herbst nicht verzichten!

Um mögliche Erkrankung rechtzeitig und frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Johannisbrot, Schlehdorn, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Betelnuss, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen