AKTUELLE NEWS

SONENNBLUMENKERNE

Sonnenblumenkerne sind gesund. Was sie so gesund macht und welcher Nährstoff dafür am meisten zu bieten hat:

IMMER MÜDE: MÖGLICHE URSACHEN, DIE DAHINTERSTECKEN

Wer regelmäßig Sport macht bringt nicht nur den Körper in Bestform. Auch dem Liebesleben kann es viel helfen!

ELEKTRISCHE ZIGARETTE: DAMPFEN VS. RAUCHEN

Elektrische Zigaretten gelten als beliebte Alternative zu herkömmlichen Tabakzigaretten. Doch wie schädlich sind diese?

KÜRBIS ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Kürbis wird bei verschiedenen Beschwerden wie Prostataschmerzen oder Verdauungsproblemen eingesetzt.

MEHR LUST MIT SPORT

Wer regelmäßig Sport treibt, bringt nicht nur den Körper in Form. Auch die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert und die Lust auf Sex steigt.

POLE DANCING: FITNESS VON DER STANGE

Mittlerweile hat sich Pole Dancing oder auch Pole Dance zu einer neuen Trendsportart entwickelt, die immer mehr Frauen erlernen wollen.

NÜTZLICHE TOOLS

KALORIEN-GRUNDUMSATZ

KALORIENTABELLE

SCHWANGERSCHAFTSRECHNER

GESUNDE DIÄTREZEPTE

KÜRBISSUPPE MIT KOKOS

Das ist ein Geschmackserlebnis, das Seinesgleichen sucht. Kürbissuppe mit Kokos und Ingwer ist ein klasse Rezept. [310 kcal / Portion]

GEMÜSELAIBCHEN

Die feinen Gemüselaibchen schmecken einfach jedem. Das Rezept ist sehr beliebt. [280 kcal / Portion]

HAFERMÜSLI MIT OBST

Müsli und Obst bringt den richtigen Schwung in den Tag, ist super einfach und gesund. [256 kcal / Portion]

INTERESSANTE INTERVIEWS

FRAU UND KÖRPER

Internationale Körper-Mind-Trainerin und Autorin Katrin Jonas will in ihrem neuen Buch zeigen, wie frau einen Weg finden kann sich mit dem eigenen Körper wieder im Einklang zu finden.

VEGANE ERNÄHRUNG

Diätologin Karin Weingrill, MA gibt in diesem Interview interessante und wissenswerte Einblicke in die vegane Ernährung.

PFLEGE UND BETREUUNG

Die Pflege der Eltern, oder Großeltern ist immer schon eine psychische wie physische Belastung für die Angehörigen gewesen. Oft will man sich professionelle Hilfe suchen, aber nicht immer weiß man auch wie.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE HAUSMITTEL

Entzündungen sind eine schmerzhafte Abwehrreaktion des Körpers. Einige Hausmittel können die Beschwerden lindern und die Erkrankung bekämpfen.

DIE BESTEN HAUSMITTEL GEGEN HUSTEN

Gegen Husten gibt es zahlreiche natürliche Hausmittel, die nicht nur wirksam, sondern auch sehr gesund sind.

HAUSMITTEL GEGEN SODBRENNEN

Es steht eine große Auswahl an bewährten Hausmitteln zur Verfügung, mit denen sich Sodbrennen wirksam lindern lässt.

GESUNDE HEILPFLANZEN

HEILWIRKUNGEN VON MAIS

Dank seiner gesunden Inhaltsstoffe trägt Mais zu einer gesunden Ernährung bei und kann bei zahlreichen Beschwerden helfen.

GESUNDER LEINSAMEN

Leinsamen ist sehr gesund, kann bei zahlreichen Beschwerden angewendet werden und sollte Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

GUARANA ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Guarana wird bei Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden und bei Migräne eingesetzt.

LABORWERTE VERSTEHEN

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen bzw. zu niedrigen Wert erfahren Sie hier.

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

ALLES STARTKLAR FÜR DEN HERBST

Die richtige Hautpflege im Herbst

Durch die kühlerwerdende Luft neigt unsere Haut dazu schneller auszutrocknen, deshalb möchte sie besonders gepflegt werden.

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Propolis: gesundes Antibiotikum aus der Natur

Propolis ist ein natürliches Heilmittel, das bei zahlreichen Beschwerden und Krankheitsbildern eingesetzt wird.

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Vitamin D - Calciferol

Dieses Vitamin unterstützt die Knochen und hilft ihnen gesund zu bleiben und stark zu werden und sorgt dafür, dass der Mineralienhaushalt in den Knochen nicht sinken kann.

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Der Herbstdepression vorbeugen

Herbstdepression muss nicht sein. Hier gibt es hilfreiche Tipps, wie Sie die saisonal abhängige Depression vermeiden können.

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Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.

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Richtig saunieren - Regeln für den Saunabesuch

Gerne flüchten wir speziell in der kalten Jahreszeit in die warme Sauna. Wir verraten, was man beim Saunabesuch beachten sollte.

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Gesund mit Zitrone: Wundermittel für unsere Gesundheit

Zitrone ist sehr gesund, reich an Vitamin C und kann als wirksames Hausmittel bei zahlreichen Beschwerden angewendet werden.

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5 Lerntipps für mehr Erfolg in der Schule

Einfache Lerntipps helfen jedem Schüler das Schuljahr erfolgreich zu meistern.

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Wunderelexier Wasser: Gründe, warum es sich lohnt mehr Wasser zu trinken

Wer ausreichend Wasser trinkt, lebt deutlich gesünder, denn Wasser kann zu zahlreichen positiven Effekten führen. Doch was genau bewirkt viel Wasser trinken?

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Bitte zugreifen: Gesunde Snacks unter 100 Kalorien

Diese Lebensmittel eignen sich als ideale Snacks für zwischendurch.

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Gesunder Apfel: Kalorien, Nährwerte, Anwendung und Wirkung - Heilpflanze

Der Apfel zählt zu den beliebtesten und gesündesten Obstsorten in Österreich, außerdem gilt er als wahres Multitalent, denn er ist vielseitig verwendbar.

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Nordic Walking: Gesundes Ganzkörpertraining

Nordic Walking ist ein beliebter Ausdauersport, der das Herz-Kreislaufsystem, die Lungenfunktion sowie die Knochen stärkt.

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Walnuss als Heilpflanze

Die Heilpflanze Walnuss wird vor allem bei Hauterkrankungen, bei Magen- und Darmbeschwerden, bei Krämpfen und zur Beruhigung der Nerven eingesetzt.

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VORBEREITUNG AUF DEN HERBST

Der Sommer klingt langsam gemütlich ab und der Herbst breitet seine bunten Flügel aus. Dennoch kommen auch all die bunten Farben mit ihren Schatten und diversen Problemchen. So kann es sicher nicht schaden zu versuchen einer Herbstdepression vorzubeugen, oder das Immunsystem zu stärken. Hier wären die Top 10 Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Der Boden kühlt ab, Parkbänke ebenso, und ziemlich geschwind zieht man sich einmal eine Blasenentzündung zu. Auch wenn die Motivation sinkt, so sollte man auf den Sport im Herbst nicht verzichten!

Um mögliche Erkrankung rechtzeitig und frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Johannisbrot, Schlehdorn, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Betelnuss, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen