TIPPS UND NEWS FÜR DIE GESUNDHEIT UND DAS WOHLBEFINDEN

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE REZEPTE

Wachmacher-Smoothie

WACHMACHER-SMOOTHIE

Ein Smoothie ist schnell zubereitet und ist deshalb für ein gesundes Frühstück gut geeignet. Dieses Rezept weckt die Lebensgeister.

Ingwer-Karottensuppe

INGWER-KAROTTENSUPPE

Köstlich und gesund schmeckt diese Ingwer-Karottensuppe. Hier das einfache Low-Carb-Rezept zum Nachkochen.

Vollkornpizza mit Spinat

VOLLKORNPIZZA MIT SPINAT

Mit selbstgemachtem Teig schmeckt die Vollkornpizza mit Spinat besonders gut. Ein Rezept für eine vegetarische Pizza. [565 kcal / Portion]

INTERESSANTE INTERVIEWS

Erfolgreich abnehmen

ERFOLGREICH ABNEHMEN

Ernährungsberaterin Frau Ines Krammer, BSc gibt in dem Interview wissenswerte und wichtige Informationen, um gesund an Gewicht zu verlieren.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Hausmittel gegen Schnupfen

HAUSMITTEL GEGEN SCHNUPFEN

Sanfte und natürliche Hausmittel können zur Behandlung von Schnupfen helfen. Welche das sind, erfahren Sie in dem Beitrag.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Meerrettich als Heilpflanze

MEERRETTICH ALS HEILPFLANZE

Der Meerrettich zählt ebenso wie Zwiebel oder Knoblauch zu den Antibiotika aus der Küche. Mehr über Wirkung und Anwendung lesen Sie hier.

LABORWERTE VERSTEHEN

Lymphozyten

LYMPHOZYTEN

Lymphozyten können durch ein Differenzialblutbild (ein Routinebluttest), mitsamt ihrer Untertypen, bestimmt werden.

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Erythrozyten

ERYTHROZYTEN

Die roten Blutkörperchen sind ein Bestandteil des menschlichen Blutes und enthalten den Blutfarbstoff Hämoglobin.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

GESUND UND FIT DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT

Kohlgemüse: Gesundes Wintergemüse

Kohlgemüse: Gesundes Wintergemüse

Kohlgemüse wird zunehmend von Bedeutung für eine gesunde Ernährung, denn Kohl ist sehr reich an Vitaminen und wichtigen Inhaltsstoffen.

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Honig: gesundes, flüssiges Gold

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Honig ist nicht nur eine Alternative zu Zucker, Honig wird auch als Naturheilmittel zur Behandlung von inneren und äußeren Erkrankungen verwendet.

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So stärken Sie Ihr Immunsystem

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Im Familien- und Bekanntenkreis gibt es noch kaum jemanden, den die Grippewelle noch nicht erwischt hat. Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps um Ihr Immunsystem zu stärken und der Erkältung oder Grippe entgegenzusteuern.

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Fliegende Haare bändigen

Fliegende Haare bändigen

Wenn sich die Haare aufladen wirken diese störrisch und sind kaum zu bändigen. Besonders in der Winterzeit tun die Haare was sie wollen.

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Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen

Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen

Es gibt viele Lebensmittel, die lecker sind und sich als eine große Abnehmhilfe herausgestellt haben. Um Ihnen Ihre Diät zu erleichtern, finden Sie hier die 10 besten und geeignetsten Lebensmittel zum Abnehmen.

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FIT INS NEUE JAHR 2018

Ein neues Jahr hat begonnen und viele Vorsätze wurden gefasst - Zeit unserem Körper und unserer Gesundheit etwas Gutes zu tun, beispielsweise durch Beckenbodentraining , einer gesunden Ernährung oder einer Entgiftung der Leber .

Leider haben in der kalten Jahreszeit Erkältungsviren Hochsaison und stellen unser Immunsystem auf eine harte Probe. Schnell kann die Stimmung und das Wohlbefinden durch Krankheit oder Beschwerden, wie Angina, Rotlauf, Erkältung, Blinddarm, Eisenmangel, Blutschwamm, Bläschen auf der Hand (Dyshidrosis), Gastritis, Lungenembolie (Lungeninfarkt), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Bläschen auf der Zunge, Blut im Sperma (Hämospermie), Abszess, Fieberblasen, Feigwarzen, Brennen im Hals oder Nierenschmerzen getrübt sein. Auch ein Vitamin D Mangel ist in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Deshalb ist es wichtig auf eine gesunde Lebensweise zu achten und das Immunsystem zu stärken.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Neo Citran Pulver, Seractil, Novalgin, Betaisodona oder Mexalen angewendet. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Heilkräuter bzw. Hausmittel, wie Johannisbrot, Kardamom oder Teebaumöl können zur Linderung von Beschwerden beitragen. Köstliche Snacks wie Cranberries oder Zartbitterschokolade bestechen durch ihre gesunden Inhaltsstoffe.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner oder Kalorientabelle können das Leben zusätzlich erleichtern.

Winterzeit ist Kuschelzeit – So sollte die gemeinsame Zeit für zärtliche Stunden zu zweit genutzt werden. NeueSexstellungen oder erotische Rollenspiele bringen Abwechslung ins Liebesleben. Slow Sex sorgt für neue Höhenflüge.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps), Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren