AKTUELLE NEWS

Abkühlung für heiße Tage

ABKÜHLUNG FÜR HEIßE TAGE

Bei Hitze sehnt sich der Körper nach Abkühlung, nicht nur von außen, sondern auch von innen. Kühlende Lebensmittel helfen den überhitzten Körper.

Urlaub mit der Reiseapotheke

URLAUB MIT DER REISEAPOTHEKE

Wenn einer eine Reise tut, darf eine Reiseapotheke nicht fehlen, um Beschwerden sofort entgegenzuwirken und zur Sicherheit der Familie.

5 Vorteile von Sport in der Natur

5 VORTEILE VON SPORT IN DER NATUR

Raus aus dem Fitnessstudio und rein in die Natur! Wir geben euch fünf gute Gründe an die frische Luft zu gehen, zu genießen und Energie zu tanken!

Hauttypen und Sonnenschutz

HAUTTYPEN UND SONNENSCHUTZ

Finden Sie heraus zu welchem Hauttyp Sie gehören und wie man am besten einem Sonnenbrand vorbeugen kann um den Sommer gesund genießen zu können.

Die Diäten-Übersicht

DIE DIÄTEN-ÜBERSICHT

Diäten gibt es so viele wie Frauenzeitschriften. Doch nicht jede wirkt und viele sind sogar ungesund. Eine kleine Übersicht dazu, findet ihr hier.

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Apfel-Karotten-Snack

APFEL-KAROTTEN-SNACK

Lecker und schnell gemacht ist diese kleine Mahlzeit für Zwischendurch. Dabei punktet das Rezept für Apfel-Karotten-Snack auch noch mit Vitaminen. [210 kcal / Portion]

Kräutertopfen

KRÄUTERTOPFEN

Schnell und einfach ist dieses Rezept für Kräutertopfen zubereitet und schmeckt sowohl als Gemüsedip aber auch als Brotaufstrich. Passend zu jedem gesunden Brunch!

INTERESSANTE INTERVIEWS

LowCarb Ernährung bei Krebs

LOWCARB ERNÄHRUNG BEI KREBS

Ernährungsexpterin Daniela Pfeifer informiert in dem Interview wie eine LowCarb-Ernährung den Heilungsprozess bei Krebs unterstützen kann.

Fit am Schreibtisch

FIT AM SCHREIBTISCH

Fitnesstrainer Toni Klein gibt Tipps und Ratschläge, wie sich die Arbeit am Schreibtisch gesund gestalten lässt.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Pfefferminz als Hausmittel

PFEFFERMINZ ALS HAUSMITTEL

Pfefferminzöl wird aus den Blättern der Pfefferminzplfanze gewonnen und kann für eine große Vielfalt an Beschwerden eingesetzt werden.

Zwiebeln als Hausmittel

ZWIEBELN ALS HAUSMITTEL

Zwiebeln genießen schon sein vielen Jahrzehnten einen guten Ruf unter den Hausmitteln. Was man so alles damit machen kann ist verblüffend.

Zitrone als Hausmittel

ZITRONE ALS HAUSMITTEL

Damals wie heute wird die Zitrone immer noch gerne als Hausmittel bei Halsschmerzen und Erkältungen angewendet.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Gesunde Kirschen

GESUNDE KIRSCHEN

Kirschen schmecken nicht nur unglaublich gut, sondern stecken auch voller gesunder Inhaltsstoffe. Gerade jetzt im Sommer, will man nicht auf sie verzichten.

Gesunde Erdbeeren

GESUNDE ERDBEEREN

Erdbeeren sind kalorienarm, reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und es können schmackhafte Gerichte und Desserts gezaubert werden.

Cranberries als Heilpflanzen

CRANBERRIES ALS HEILPFLANZEN

Cranberries sind wahre Powerfrüchte, denn sie wirken positiv bei Harnwegsinfekten sowie auf das Herz-Kreislaufsystem und enthalten wichtige Vitamine.

LABORWERTE VERSTEHEN

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen Wert.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

VON WINTER BIS FRÜHLING

Wie schnell kann man gesund abnehmen?

Wie schnell kann man gesund abnehmen?

Es gibt massenhaft Diäten und jeder möchte gerne etwas weniger wiegen. Doch wie schnell kann man ein Wunschgewicht erreichen? Was ist realistisch?

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Laufen und Joggen für Anfänger

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Tipps für Anfänger von Laufen und Joggen. Worauf man achten muss, was man bedenken sollte und wie man sich motivieren könnte.

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Hilfe bei der Arztsuche

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Dr. Right? So findet man den richtigen Arzt für jene Probleme, die einen seit Kurzem oder Längerem schon quälen.

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Ist mein Kind bereit für ein eigenes Handy?

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Das Handy ist aus dem heutigen Alltag kaum noch wegzudenken. Es hat sich immer mehr entwickelt und bietet mit dem Internet eine große Vielfalt an Unterhaltung, aber auch Gefahren. Wann ist das Kind bereit für das eigene Handy?

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SOMMER IN ZEITEN VON COVID-19

Es ist ohne Zweifel eine ungewöhnliche Zeit in Österreich. Viele Leute müssen dieses Jahr aus Sicherheitsgründen auf den Urlaub am Meer verzichten. Das Neuartiges Coronavirus hält uns alle weiterhin fest im Griff und bestimmt immer noch unseren Alltag. Es ist immer noch wichtig, dass man sich bewusst richtig und gründlich die Hände wäscht! Ist das für manche zu unangenehm, kann man sich zum Glück vor dem Austrocknen der Hände schützen. Auch Handy und Hülle gehören richtig desinfiziert.

Der Juni geht bald zu Ende und der Juli steht kurz bevor. Die Sonne muss zwar mit Regenwolken kämpfen, doch es wird merklich immer wärmer. Herrlich! Viele freuen sich bereits auf die Sonnenstrahlen und das Schwimmen. Egal ob nun im eigenen Pool oder an einem See. Die Freude lässt man sich kaum nehmen. Viele denken da auch bereits an die erhoffte Bikinifigur! Ein paar Kilos weniger? Diäten gibt es dafür mehr als genügend! Wer jedoch langfristig und gesund abnehmen will, muss eventuell an der eigenen Disziplin arbeiten.

Während all den vielen Sachen, darf man jedoch nie die eigene Gesundheit aus den Augen verlieren. Es ist weiterhin wichtig das Immunsystem zu stärken. Hilfreich dabei sind die Top 10 Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Wenn die Sonne nun hinunter strahlt ist man auch mit Sonnenschutz stets gut beraten.

Um mögliche Erkrankung frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Schöllkraut, Schwarzer Senf, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Ringelblume}, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), , Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, , Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen