AKTUELLE NEWS

Sport im Winter

SPORT IM WINTER

So viel Spaß wie im Sommer, macht der Sport im Winter vielen Menschen nicht. Damit man sich dennoch draußen gesund bewegt, helfen womöglich diese Tipps.

Gesund durch den Winter

GESUND DURCH DEN WINTER

Auch heuer wollen wir vor allem gesund durch den Winter kommen. Erkältungen und Viren lauern überall, doch wir können uns davor schützen und gesund bleiben.

Vorsicht bei Kontaktlinsen!

VORSICHT BEI KONTAKTLINSEN!

Kontaktlinsen sind für viele die praktischste Alternative zu Brillen. Falsche Pflege der Linsen, kann jedoch Langzeitschäden am Auge verursachen.

Ungesunde Gewohnheiten

UNGESUNDE GEWOHNHEITEN

Schlechte Gewohnheiten umgeben uns überall. Wie wir unser Gehirn umprogrammieren können und die schlechten durch gesunde Gewohnheiten ersetzen können.

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Karottensuppe

KAROTTENSUPPE

Herzhaft lecker schmeckt diese Karottensuppe. Außerdem ist diese im Nu zubereitet.

INTERESSANTE INTERVIEWS

Antihormontherapie

ANTIHORMONTHERAPIE

Was ist eine Antihormontherapie und wie hoch sind die Erfolgschancen? Diese Fragen beantwortet OA Dr. Arik Galid.

Darmgesundheit

DARMGESUNDHEIT

Fitness-Coach Toni Klein verrät wissenswerte Informationen für einen gesunden Darm und warum ein solcher so wichtig ist.

Auf Fleisch verzichten?

AUF FLEISCH VERZICHTEN?

Dr. Roman Braun sowie Hermann und Thomas Neuburger erzählen in dem Interview über Fleischkonsum, Fleischersatz und Fleischverzicht.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Hausmittel bei Erkältung

HAUSMITTEL BEI ERKÄLTUNG

Erkältungsbeschwerden, wie Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen können einfach und schnell mit Hausmitteln behandelt, welche die meisten von uns zuhause haben.

Kartoffel als Hausmittel

KARTOFFEL ALS HAUSMITTEL

Kartoffeln sind nicht nur gesund und eine beliebte Speise, die Knollen werden gerne auch für Bäder, Tees, Tinkturen und Umschläge verwendet.

Hausmittel bei Zahnschmerzen

HAUSMITTEL BEI ZAHNSCHMERZEN

Zahnschmerzen gehören stets untersucht. Für Notfälle kann man jedoch versuchen die Schmerzen etwas zu lindern. Dabei helfen Hausmittel.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Kürbis als Heilpflanze

KÜRBIS ALS HEILPFLANZE

Kürbis schmeckt nicht nur besonders gut, er hat auch viele heilende Wirkungen. Man kann von den gesunden, bunten Farben nicht genug bekommen.

Eisenkraut als Heilpflanze

EISENKRAUT ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Eisenkraut kann bei Verdauungsproblemen, Störungen des Nervensystems oder bei Blutarmut eingesetzt werden.

Kardamom

KARDAMOM

Kardamom ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, auch bei zahlreichen Krankheiten und Beschwerden kann Kardamom als Heilpflanze angewendet werden.

LABORWERTE VERSTEHEN

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen Wert.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

VON WINTER BIS FRÜHLING

Schlussmachen und Freunde bleiben?

Schlussmachen und Freunde bleiben?

Man verspricht sich Freunde zu bleiben, aber oft kann es dann auch zu Eifersucht und Ungunst kommen. Ist eine Freundschaft realistisch?

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Wie schnell kann man gesund abnehmen?

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Es gibt massenhaft Diäten und jeder möchte gerne etwas weniger wiegen. Doch wie schnell kann man ein Wunschgewicht erreichen? Was ist realistisch?

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Laufen und Joggen für Anfänger

Laufen und Joggen für Anfänger

Tipps für Anfänger von Laufen und Joggen. Worauf man achten muss, was man bedenken sollte und wie man sich motivieren könnte.

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Hilft Schnaps bei der Verdauung?

Hilft Schnaps bei der Verdauung?

Auch in Österreich ist es oftmals noch Brauch nach einem deftigen Mahl einen Verdauungsschnaps nach zu trinken. Aber wie gut hilft das wirklich?

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Hilfe bei der Arztsuche

Hilfe bei der Arztsuche

Dr. Right? So findet man den richtigen Arzt für jene Probleme, die einen seit Kurzem oder Längerem schon quälen.

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Laufen trotz Sommerhitze

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5 Tipps zum gesunden Laufen auch bei sommerlichen Temperaturen. Was man neben Trinken und Hitze noch alles beachten muss.

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Bekommt man von Schokolade Akne?

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Schokolade schmeckt immer gut und kommt in verschiedensten Varianten. Aber stimmt es, dass sie Pickel und Hautunreinheiten verursacht?

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VORFREUDE AUF WEIHNACHTEN TROTZ PANDEMIE

November endet und die ersten Adventtage stehen bevor. Der Wind wird kälter und die Sonnenstunden spürbar kürzer. Dieses Jahr wird mit der herrschenden Pandemie und dem Coronavirus der Winter für viele besonders anstrengend. Eng zusammenkuscheln ist keine gute Idee. Daher ist es auch weiterhin wichtig sich richtig und gründlich die Hände zu waschen!

Die Fitnessstudios müssen wieder schließen, doch das ist kein Grund sich gehen zu lassen. Mit unseren Tipps kann man beruhigt auch Fitnessübungen für Zuhause ausprobieren! Dazu kann man auch der Frage nachgehen ob Morgensport mehr Kalorien verbrennt, oder nicht.

Während all den vielen Sachen, darf man jedoch nie die eigene Gesundheit aus den Augen verlieren. Es ist weiterhin wichtig das Immunsystem zu stärken. Hilfreich dabei sind diese Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Da darf auch die gesunde Jause in der Schule nicht fehlen!

Um mögliche Erkrankung frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Schöllkraut, Schwarzer Senf, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Ringelblume}, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt und Krankheiten somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), , Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, , Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen