AKTUELLE NEWS

Die richtige Intimpflege

DIE RICHTIGE INTIMPFLEGE

Die richtige und regelmäßige Reinigung in Intimbereich ist wichtig, um Infektionen zu vermeiden. Lesen Sie hier, was Sie beachten müssen.

Bauch-Beine-Po Übungen

BAUCH-BEINE-PO ÜBUNGEN

Diese Fitnessübungen, um Bauch, Beine und Po zu stärken sind einfach durchzuführen. So wird das Training zuhause nun zum Kinderspiel!

INTERESSANTE THEMEN RUND UM EINEN GESUNDEN LIFESTYLE

GESUNDE HERBSTREZEPTE

Vegane Rote Rüben-Suppe

VEGANE ROTE RÜBEN-SUPPE

Eine Rote-Rüben-Suppe ist sehr gesund, vegan und schmeckt wunderbar. Hier ein einfaches Rezept zum Nachkochen.

Kohlsprossen-Kartoffel-Auflauf

KOHLSPROSSEN-KARTOFFEL-AUFLAUF

Dieses Rezept für einen gesunden Kohlsprossen-Kartoffel-Auflauf ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Kalzium, Eisen und Zink.

Porridge mit Nüssen

PORRIDGE MIT NÜSSEN

Porridge, zu deutsch Haferbrei, ist ein beliebtes Frühstück, das den Körper bereits am Morgen mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgt.

INTERESSANTE INTERVIEWS

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTEL BEHANDELN

Hausmittel gegen Sodbrennen

HAUSMITTEL GEGEN SODBRENNEN

Es steht eine große Auswahl an bewährten Hausmitteln zur Verfügung, mit denen sich Sodbrennen wirksam lindern lässt.

BELIEBTE HEILPFLANZEN

Thymian als Heilpflanze

THYMIAN ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Thymian wird bei Erkrankungen der Atemwege, bei einer Verdauungsschwäche und bei Menstruationsbeschwerden eingesetzt.

Gesunder Kardamom

GESUNDER KARDAMOM

Kardamom ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, auch bei zahlreichen Krankheiten und Beschwerden kann diese Heilpflanze angewendet werden.

GESUND UND FIT DURCH DIE KALTE JAHRESZEIT

Der Herbstdepression vorbeugen

Der Herbstdepression vorbeugen

Herbstdepression muss nicht sein. Hier gibt es hilfreiche Tipps, wie Sie die saisonal abhängige Depression vermeiden können.

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Aromatherapie

Aromatherapie

Durch die Aromatherapie sollen der Körper, der Geist und die Seele positiv beeinflusst werden.

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Souping: Gesund mit Suppen

Souping: Gesund mit Suppen

Ähnlich wie das Juicing funktioniert Souping als Kur. Was auch funktioniert, sofern man wirklich auf frische und gesunde Zutaten achtet.

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So stärken Sie Ihr Immunsystem

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Im Familien- und Bekanntenkreis gibt es noch kaum jemanden, den die Grippewelle noch nicht erwischt hat. Hier erfahren Sie hilfreiche Tipps um Ihr Immunsystem zu stärken und der Erkältung oder Grippe entgegenzusteuern.

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Yoga für Anfänger: Tipps und Übungen

Yoga für Anfänger: Tipps und Übungen

Yoga hilft eine gute Balance von Körper und Seele zu finden und achtsamer mit unserem Körper umzugehen. Hier finden Sie wertvolle Tipps und Übungen für Yoga-Einsteiger.

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WOHLBEFINDEN TROTZ NEBEL UND KÄLTE IM NOVEMBER

Im November überwiegen die Tage, wo vorwiegend Nebel, Kälte und Nässe vorherrschen. Auch Erkältungsviren haben wieder Hochsaison und stellen unser Immunsystem auf eine harte Probe. Schnell kann die Stimmung und das Wohlbefinden durch Krankheit oder Beschwerden, wie Angina, Rotlauf, Erkältung (grippaler Infekt), Blinddarm, Eisenmangel, Blutschwamm, Bläschen auf der Hand (Dyshidrosis), Gastritis, Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Bläschen auf der Zunge, Abszess, Fieberblasen, Migräne, Feigwarzen, Brennen im Hals, Kreislaufprobleme oder Nierenschmerzen getrübt sein. Auch ein Vitamin D Mangel ist in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit. Deshalb ist es wichtig auf eine gesunde Lebensweise zu achten und das Immunsystem zu stärken.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Neo Citran Pulver, Seractil, Novalgin, Betaisodona oder Mexalen angewendet. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

In manchen Fällen ist die Einnahme von Medikamenten jedoch gar nicht notwendig. Zahlreiche Heilpflanzen, Gewürze und Hausmittel, wie zum Beispiel Johannisbrot , Kardamom, Hornklee, Hopfen, Teebaumöl, oder Kartoffeln können zur unterstützenden Behandlung von diversen Beschwerden herangezogen werden. Auch köstliche Beeren, wie zum BeispielCranberries, wirken sehr förderlich auf die Gesundheit.

Um den Körper zu entgiften, einige Kilos abzunehmen oder das Bindegewebe zu straffen, können einige Tipps hilfreich sein. Eine Kalorientabelle, gesunde Frühstücksideen oder ein Trainingsplan helfen beim Gewichtsverlust und sorgen für einen gesunden Lifestyle. Ernährungsumstellungen und Diäten, wie zum Beispiel die Apfelessig-Kur oder Stoffwechsel-Diät können dabei hilfreich sein. Jedoch sind solche Ernährungsumstellungen immer mit Vorsicht zu genießen, denn zahlreiche Empfehlungen bergen Gefahren für die Gesundheit und bringen Nebenwirkungen mit sich.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner oder Eisprungrechner können das Leben zusätzlich erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps), Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren