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INTERESSANTE THEMEN RUND UM EINEN GESUNDEN LIFESTYLE

GESUNDE HERBSTREZEPTE

Wachmacher-Smoothie

WACHMACHER-SMOOTHIE

Ein Smoothie ist schnell zubereitet und ist deshalb für ein gesundes Frühstück gut geeignet. Dieses Rezept weckt die Lebensgeister.

Kürbisbrot

KÜRBISBROT

Kürbisbrot ist vegetarisch, cholesterinarm und ballaststoffreich. Dieses gesunde und köstliche Rezept müssen Sie probieren.

Cremige Selleriesuppe

CREMIGE SELLERIESUPPE

Das perfekte Rezept für alle Suppenliebhaber: Eine Selleriesuppe ist sehr gesund und schmeckt vor allem an kalten Tagen besonders köstlich.

INTERESSANTE INTERVIEWS

BELIEBTE HEILPFLANZEN

Gesunder Kardamom

GESUNDER KARDAMOM

Kardamom ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, auch bei zahlreichen Krankheiten und Beschwerden kann diese Heilpflanze angewendet werden.

Rosskastanie als Heilpflanze

ROSSKASTANIE ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Rosskastanie wird besonders bei Krampfadern, bei Venenentzündungen und bei Hauterkrankungen eingesetzt.

Zwiebel als Heilpflanze

ZWIEBEL ALS HEILPFLANZE

Zwiebel verfeinert nicht nur zahlreiche Gerichte, er besitzt auch eine enorme Heilkraft und gesunde Inhaltsstoffe. Die Anwendung ist vielfältig.

EINFACHE UND EFFEKTIVE FITNESSÜBUNGEN MIT ANLEITUNG

Russian-Twist

RUSSIAN-TWIST

Russian-Twist ist eine wunderbare Trainingsübung zur Stärkung der geraden und schrägen Bauchmuskulatur.

Balance-Crunch im Sitzen

BALANCE-CRUNCH IM SITZEN

Bei dieser Trainingsübung wird die Bauchmuskulatur trainiert und der Bauch gestrafft, und das ganz ohne Trainingsgeräte.

FIT UND GESUND IM HERBST

Der Herbstdepression vorbeugen

Der Herbstdepression vorbeugen

Herbstdepression muss nicht sein. Hier gibt es hilfreiche Tipps, wie Sie die saisonal abhängige Depression vermeiden können.

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Hausmittel

Hausmittel

Viele Jahre schienen die guten alten Hausmittel in Vergessenheit geraten zu sein, heute feiern sie jedoch eine Art „Renaissance“, denn immer mehr Menschen entdecken die vielen Vorteile für sich.

Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.

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So bleibt Ihre Blase gesund

So bleibt Ihre Blase gesund

Erfahren Sie hier, wie unsere Blase auf natürliche Weise gesund bleibt und gestärkt werden kann.

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Verkühlung am Rücken

Verkühlung am Rücken

Wenn es kalt und feucht wird, dann macht sich auch die Wirbelsäule gern mal mit Ziehen und Unbeweglichkeit bemerkbar. Handelt es sich um eine Verkühlung am Rücken, tut Wärme gut. Auch Massagen können hilfreich sein.

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WOHLFÜHLEN IM SEPTEMBER

Im September beglückt uns der Herbst mit einem wunderschönen Naturschauspiel, Temperaturen bewegen sich in einem angenehmen Bereich und wohltuende Sonnenstrahlen wirken positiv auf unser Gemüt. Doch oft kann die Stimmung durch Krankheit oder Beschwerden, wie Angina, Rotlauf, Sommergrippe, Blinddarm, Eisenmangel, Blutschwamm, Bläschen auf der Hand (Dyshidrosis), Gastritis, Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Bläschen auf der Zunge, Abszess, Kopfschmerzen oder Nierenschmerzen getrübt sein.

Bei zahlreichen Krankheiten können Heilpflanzen oder Gewürze, wie Habichtskraut, Johannisbrot , Kardamom, Hornklee, oder Teebaumöl zur unterstützenden Behandlung herangezogen werden. Auch köstliche Beeren, wie Cranberries, Johannisbeeren, Himbeeren oder Brombeeren wirken sehr förderlich auf die Gesundheit.

Bei Einnahme und Anwendung von Medikamenten, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Neo Citran Pulver, Seractil, Novalgin, Betaisodona oder Mexalen sollten wichtige Informationen beachtet werden.

Um den Körper zu entgiften oder noch einige Kilos abzunehmen, können einige Tipps hilfreich sein. Eine Kalorientabelle, ein gesundes Frühstück oder ein Trainingsplan helfen beim Gewichtsverlust. Auch Ernährungsumstellungen und Diäten wie die Apfelessig-Kur oder Stoffwechsel-Diät können dabei hilfreich sein. Jedoch sind diese immer mit Vorsicht zu genießen, denn zahlreiche Empfehlungen bergen Gefahren für die Gesundheit und bringen Nebenwirkungen.

Weiters können praktische Tools, wie zum Beispiel ein Schwangerschaftsrechner oder Eisprungrechner das Leben erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps), Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren