AKTUELLE NEWS

Schluss mit Alkohol

SCHLUSS MIT ALKOHOL

Alkohol gehört zu der heutigen Gesellschaft dazu. Bereits ein kurzzeitiger Verzicht kann dem Körper eine Erholung gönnen, die Vorteile bringt.

Training nach Verletzung

TRAINING NACH VERLETZUNG

Ruhe und Medikamente sind nicht das einzige was eine schnelle Heilung von Verletzungen unterstützt. Auch Bewegung ist wichtig, jedoch mit Vorsicht.

Schlechter Start

SCHLECHTER START

Egal ob Morgenmuffel oder Morgenmensch: In der Früh ruft der Tag und der Schlaf geht zuende. Doch schlechte Angewohnheiten schaden der Gesundheit.

Den richtigen Zeitpunkt finden

DEN RICHTIGEN ZEITPUNKT FINDEN

Viele Paare befinden sich im Zwiespalt, wenn es um die Familienplanung geht. Das Herz sagt Ja, doch dann? Wann ist der richtige Zeitpunkt eine Familie zu gründen?

Stille Entzündungen

STILLE ENTZÜNDUNGEN

Die Symptome sind nicht immer eindeutig, dennoch können sie schwere Schäden im Körper verursachen und Krankheiten auslösen.

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Apfelstrudel vegan

APFELSTRUDEL VEGAN

Apfelstrudel ist ein wahrer Klassiker der österreichischen Küche. Auch Veganer müssen auf dessen Genuss nicht verzichten.

Linsengemüse

LINSENGEMÜSE

Die Linsen brauchen etwas Zeit zum Kochen, aber das Rezept für das schmackhafte Linsengemüse ist es wert. [450 kcal / Portion]

INTERESSANTE INTERVIEWS

Antihormontherapie

ANTIHORMONTHERAPIE

Was ist eine Antihormontherapie und wie hoch sind die Erfolgschancen? Diese Fragen beantwortet OA Dr. Arik Galid.

Darmgesundheit

DARMGESUNDHEIT

Fitness-Coach Toni Klein verrät wissenswerte Informationen für einen gesunden Darm und warum ein solcher so wichtig ist.

Auf Fleisch verzichten?

AUF FLEISCH VERZICHTEN?

Dr. Roman Braun sowie Hermann und Thomas Neuburger erzählen in dem Interview über Fleischkonsum, Fleischersatz und Fleischverzicht.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Hausmittel bei Erkältung

HAUSMITTEL BEI ERKÄLTUNG

Erkältungsbeschwerden, wie Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen können einfach und schnell mit Hausmitteln behandelt werden.

Pfefferminz als Hausmittel

PFEFFERMINZ ALS HAUSMITTEL

Pfefferminzöl wird aus den Blättern der Pfefferminzplfanze gewonnen und kann für eine große Vielfalt an Beschwerden eingesetzt werden.

Hausmittel gegen Durchfall

HAUSMITTEL GEGEN DURCHFALL

Durchfall ist unangenehm und kann den Alltag ganz schön erschweren. Altbewährte Hausmittel können bei einer Durchfallerkrankung helfen.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Moringa

MORINGA

Als Superfood und Heilpflanze hat Moringa einiges zu bieten. Was man alles damit behandeln kann, erfahren Sie hier.

Salbei als Heilpflanze

SALBEI ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Salbei wird bei Entzündungen aller Art, bei Erkrankungen der Atemwege, bei Frauenbeschwerden und bei Gelenkserkrankungen eingesetzt.

Kardamom

KARDAMOM

Kardamom ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, auch bei zahlreichen Krankheiten und Beschwerden kann Kardamom als Heilpflanze angewendet werden.

LABORWERTE VERSTEHEN

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen Wert.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

GESUND DURCHS NEUE JAHR

Wie sinnvoll ist eine Grippeimpfung?

Wie sinnvoll ist eine Grippeimpfung?

Wann ist eine Impfung notwendig? Wer führt die Impfung aus und wie kommt man an die Impfstoffe? Fragen und Antworten dazu, gibt es hier.

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Wie schnell kann man gesund abnehmen?

Wie schnell kann man gesund abnehmen?

Es gibt massenhaft Diäten und jeder möchte gerne etwas weniger wiegen. Doch wie schnell kann man ein Wunschgewicht erreichen? Was ist realistisch?

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Laufen und Joggen für Anfänger

Laufen und Joggen für Anfänger

Tipps für Anfänger von Laufen und Joggen. Worauf man achten muss, was man bedenken sollte und wie man sich motivieren könnte.

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Hilft Schnaps bei der Verdauung?

Hilft Schnaps bei der Verdauung?

Auch in Österreich ist es oftmals noch Brauch nach einem deftigen Mahl einen Verdauungsschnaps nach zu trinken. Aber wie gut hilft das wirklich?

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Hilfe bei der Arztsuche

Hilfe bei der Arztsuche

Dr. Right? So findet man den richtigen Arzt für jene Probleme, die einen seit Kurzem oder Längerem schon quälen.

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Hautirritation durch Windbrand

Hautirritation durch Windbrand

Man kennt es vor allem von den kalten Wintermonaten, die Haut wird rötlich und trocken und beginnt zu schmerzen und empfindlich zu werden.

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Bekommt man von Schokolade Akne?

Bekommt man von Schokolade Akne?

Schokolade schmeckt immer gut und kommt in verschiedensten Varianten. Aber stimmt es, dass sie Pickel und Hautunreinheiten verursacht?

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VORFREUDE AUF WEIHNACHTEN TROTZ PANDEMIE

Das neue Jahr hat begonnen und viele Leute stellen sich nun dem Beginn ihrer Neujahrsvorsätze. Damit diese gelingen können, haben wir die wichtigsten Tipps für euch rund um erfolgreiches Abnehmen, ein rauchfreies Leben, oder lernen endlich „Nein“ zu sagen.

Die Fitnessstudios müssen wieder schließen, doch das ist kein Grund sich gehen zu lassen. Mit unseren Tipps kann man beruhigt auch Fitnessübungen für Zuhause ausprobieren! Dazu kann man auch der Frage nachgehen ob Morgensport mehr Kalorien verbrennt, oder nicht.

Während all den vielen Sachen, darf man jedoch nie die eigene Gesundheit aus den Augen verlieren. Es ist weiterhin wichtig das Immunsystem zu stärken. Hilfreich dabei sind diese Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Da darf auch die gesunde Jause in der Schule nicht fehlen!

Um mögliche Erkrankung frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Schöllkraut, Schwarzer Senf, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Ringelblume}, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt und Krankheiten somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Arthrose, Masern