AKTUELLE NEWS

Akne nach dem Sport

AKNE NACH DEM SPORT

Sport fördert die Durchblutung im Gesicht. Jedoch gibt es einiges, dass die Poren verstopfen und entzünden könnte. Was man beachten sollte:

Den Körper Re-Hydrieren

DEN KÖRPER RE-HYDRIEREN

Ohne Wasser kann unser Körper nicht funktionieren. Hier haben wir 5 Tipps zusammen gesucht, wie man sich schnell wieder hydrieren kann.

Was tun bei Liebeskummer?

WAS TUN BEI LIEBESKUMMER?

Denn so unterschiedlich wie auch die Menschen sind, so verschieden sind auch die Möglichkeiten den Verlust und den Schmerz zu überwinden.

Diese Tipps helfen gegen Kater

DIESE TIPPS HELFEN GEGEN KATER

Hin und wieder kommt es vor, dass zu tief ins Glas geschaut wird. Was gegen den Kater am Tag danach hilf, erfahren Sie hier.

Meditieren für Anfänger

MEDITIEREN FÜR ANFÄNGER

Nicht nur kann jeder und jede meditieren lernen, es kann tatsächlich auch Vorteile für die körperliche Gesundheit haben.

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Thunfischsteaks

THUNFISCHSTEAKS

Voller Omega-3-Fettsäuren präsentiert sich das Rezept für Thunfischsteaks. Dieses Rezept bringt Abwechslung auf den Mittagstisch. [760 kcal / Portion]

Beeren-Tiramisu

BEEREN-TIRAMISU

Locker, leicht und süß ist dieses Rezept für ein Beeren-Tiramisu. Wer kann da schon widerstehen? [320 kcal / Portion]

Tomatensuppe mit Mozzarella

TOMATENSUPPE MIT MOZZARELLA

Dieses Rezept für die wohlschmeckende Tomatensuppe mit Mozzarella wird aus frischen Tomaten zubereitet. [230 kcal / Portion]

INTERESSANTE INTERVIEWS

Kopfschmerzen und Migräne

KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNE

Wie entsteht Migräne? Was kann ich gegen Spannungskopfschmerzen unternehmen? Mehr dazu in diesem Interview mit Dr. Nadine Vavra.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Hausmittel gegen Durchfall

HAUSMITTEL GEGEN DURCHFALL

Durchfall ist unangenehm und kann den Alltag ganz schön erschweren. Altbewährte Hausmittel können bei einer Durchfallerkrankung helfen.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Weißkraut als Heilpflanze

WEIßKRAUT ALS HEILPFLANZE

Weißkraut schmeckt nicht nur gut, sondern besitzt einige positive Wirkungen auf den menschlichen Körper und die wichtige Gesundheit.

Rosmarin als Heilpflanze

ROSMARIN ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Rosmarin wird bei Kreislaufbeschwerden, bei Erschöpfungszuständen, bei einem niedrigen Blutdruck und bei Gelenkserkrankungen eingesetzt.

Sandsegge als Heilpflanze

SANDSEGGE ALS HEILPFLANZE

Die Heilpflanze Sandsegge wird bei Magen-Darm-Beschwerden, bei einer Milz-, Leber- und Lungenerkrankung oder bei einem Gebärmutterleiden eingesetzt.

LABORWERTE VERSTEHEN

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen bzw. zu niedrigen Wert erfahren Sie hier.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

VON WINTER BIS FRÜHLING

Gesundheits- und Wohlfühltipps

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Gesund zu leben ist oft einfacher als man denkt. Hier erfahren Sie Tipps, die sich ganz leicht in den Alltag einbauen lassen.

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Fit in den Frühling

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Der Frühling ist die perfekte Zeit, um etwas für die körperliche Fitness zu tun – sei es, weil sich Winterspeck angesetzt hat oder Sie einfach nur eine gesunde Abwechslung für Ihre Freizeitgestaltung benötigen.

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Wandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.

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Was tun bei Liebeskummer?

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VORZEITIGER FRÜHLING

Der Winter ist heuer etwas kürzer ausgefallen. Der März ist noch nicht mal ganz da und die Frühlingsblumen sitzen schon in ihren Startlöchern. Die Frage lautet nun: Fit für den Frühling? Für die einen eine große Freude, für Allergiker jedoch eine große Last! Wer nun öfters ein unerklärliches Jucken in der Nase oder gereizte Augen hat, sollte eventuell einen Allergietest machen.

Zumindest wird es jetzt wieder zunehmend wärmer und die Freude an Outdooraktiviäten nimmt mit den längeren Sonnenstunden bereits zu. Für die Gemütlichen Langstreckengeher wird Nordic Walking: Gesundes Ganzkörpertraining wieder angenehmer. Liebhaber des Drahtesels werden beim Radfahren bald wieder den Wind in den Haaren spüren. Langsam macht es auch mit dem Tanzen wieder mehr Freude. Wer es jedoch mit dem Sport nicht so am Hut hat, und sich dennoch gerne sich nützlich bewegen möchte, der kann ja immer noch einen Frühstart für den Frühjahrsputz hinlegen!

Dabei darf man jedoch die eigene Gesundheit nicht aus den Augen verlieren. Es ist weiterhin wichtig das Immunsystem zu stärken. Hilfreich dabei sind die Top 10 Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems. Auch das Immunsystem der Kinder bedarf viel Aufmerksamkeit. Der Boden ist meist noch kühl, Parkbänke ebenso, und ziemlich geschwind zieht man sich einmal eine Blasenentzündung zu. Aber all das soll die Freude nicht trüben!

Um mögliche Erkrankung frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Schöllkraut, Schwarzer Senf, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Ringelblume}, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen