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So gesund ist Apfelessig

SO GESUND IST APFELESSIG

Apfelessig ist reich an wichtigen Nährstoffen. So kann dieser zur Prävention und zur Behandlung von zahlreichen Beschwerden angewendet werden.

Gesundes Frühstück

GESUNDES FRÜHSTÜCK

Ein gesundes Frühstück liefert Energie für den Tag, versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, schützt vor Heißhungerattacken und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

PRÄMENSTRUELLES SYNDROM (PMS)

Schmerzen im Unterbauch, trübe Stimmungslage und Abgespanntheit zählen zu den häufigsten Symptomen von PMS. Wie kann dieses Frauenleiden behandelt werden?

WICHTIGES ZUR SAISON

GESUNDE REZEPTE ZUM ABNEHMEN

Lauchcremesuppe

LAUCHCREMESUPPE

Lauch ist gesund und schmackhaft. Diese Lauchcremesuppe bringt Abwechslung in den Ernährungsalltag! Probieren Sie es aus.

Auflauf mit Gemüse und Nudeln

AUFLAUF MIT GEMÜSE UND NUDELN

Im Nu zubereitet und unwiderstehlich im Geschmack ist dieses Rezept für einen Auflauf mit Gemüse und Nudeln. Ihre Familie wird begeistert sein!

Apfel-Quinoa-Brei mit Zimtnote

APFEL-QUINOA-BREI MIT ZIMTNOTE

Dieser feine Brei ist im Nu zubereitet. Durch die Äpfel und Feigen zergeht einem dieses süße Rezept auf der Zunge.

WOHLFÜHLEN IN DER WARMEN JAHRESZEIT

Abnehmen Trainingsplan

Abnehmen Trainingsplan

Diese Trainingspläne sind auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt und helfen Ihnen dabei in acht Wochen Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Was hilft bei Gelsenstichen?

Was hilft bei Gelsenstichen?

Gelsen können einem schlaflose Nächte bereiten, wenn diese Biester ständig um die Ohren herum fliegen. Doch was kann man gegen Gelsenstiche und den Juckreiz tun?

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So gesund ist schwimmen

So gesund ist schwimmen

Schwimmen ist eine beliebte Sportart, die Spaß macht, gesund ist und fit hält. Was Sie dabei beachten sollten, finden Sie in dem Beitrag.

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Kühlende Lebensmittel für heiße Sommertage

Kühlende Lebensmittel für heiße Sommertage

Bei Hitze sehnt sich der Körper nach Abkühlung, nicht nur von außen, sondern auch von innen. Kühlende Lebensmittel helfen den überhitzten Körper ein paar Grade herunterzuschalten.

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Sonnenbrand (Dermatitis solaris)

Sonnenbrand (Dermatitis solaris)

Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung der Haut durch UV-Strahlung. Die betroffenen Hautregionen röten sich, brennen und jucken.

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Sommergrippe

Sommergrippe

Eine Sommergrippe ist von der Grippe, ausgelöst durch Influenza-Viren, grundsätzlich zu unterscheiden. Man kann sich gegen eine Sommergrippe nicht impfen lassen.

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ERHOLSAME BADEZEIT IM SOMMER

Endlich: Sommer, Sonne und Sonnenschein! Aktivitäten im Freien sind beliebter denn je, doch dabei darf die Gesundheit und das eigenen Wohlbefinden nicht vernachlässigt werden. Denn auch auch in der warmen Jahreszeit können immer wieder Beschwerden wie Brennen im Bauch oder Magen, Kruste in der Nase, Nasenbluten, juckende Brustwarzen, Bläschen auf der Zunge, Dyshidrosis, Mundrose, Verkühlung der Nieren, Blasenentzündung sowie Gastritis auftreten und die Lebensqualität wesentlich einschränken.

Zu den typischen Beschwerdebildern im Sommer zählen Allergien, Kreislaufprobleme, Wetterfühligkeit, ein Sonnenstich oder ein Sonnenbrand.

Viele von uns quälen sich durch die warmen Sommermonate, um einige Kilos abzunehmen. Zahlreiche Tipps und Hilfsmittel, wie zum Beispiel eine Kalorientabelle, Diätrezepte, spezielle Diäten, wie die Stoffwechsel-Diät, Crash-Diät, FDH-Diät, Trennkost-Diät, Reis-Diät, eine Apfelessig-Kur, Kohlsuppen-Diät oder die Bernhard Ludwig Diät, auch 10in2-Diät genannt, oder ein Trainingsplan können bei der Gewichtsabnahme helfen. Doch Vorsicht, nicht alle Diätangebote führen zum versprochenen Erfolg, zudem können manche Diäten auf die Dauer sogar der Gesundheit schaden.

Viele nutzen den Sommer, um Heilpflanzen, wie Giersch, Johannisbrot, Hornklee, Habichtskraut, Pimpinelle oder Wiesenschaumkraut zu sammeln. Diese Pflanzen wirken sehr förderlich auf die Gesundheit.

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