AKTUELLES

Fitness-Übungen

FITNESS-ÜBUNGEN

Ganz egal, ob zuhause, im Freien oder im Fitnesscenter: Wirkungsvolle und einfache Fitnessübungen können ganz einfach in den Alltag integriert werden.

Freizeitgestaltung mit Kindern

FREIZEITGESTALTUNG MIT KINDERN

Kinder immer bei Laune zu halten ist gar nicht so einfach. Hier erhalten Sie einige Anregungen für die Freizeitgestaltung in den Ferien - für mehr Spaß und Freude!

Kampf gegen den Krebs

KAMPF GEGEN DEN KREBS

Claudia Priewasser gibt in diesem Interview wertvolle Tipps, wie mit einem gesunden Lebensstil Krebs vorgebeugt bzw. bekämpft werden kann.

Body-Mind Deprogramming

BODY-MIND DEPROGRAMMING

Body-Mind Deprogramming (BMDe®) ist ein Intensivprozess, bei dem Techniken aus den Bereichen Dehypnose, Bodywareness und Meditation angewendet werden.

WICHTIGES ZUR SAISON

GESUNDE REZEPTE ZUM ABNEHMEN

Tomaten-Zucchini-Auflauf

TOMATEN-ZUCCHINI-AUFLAUF

Dieses Rezept für einen köstlichen Tomaten-Zucchini-Auflauf werden Sie lieben! [325 kcal / Portion]

Mangoeis

MANGOEIS

Leckeres Eis am Stiel gelingt mit diesem Rezept ganz leicht. [90 kcal / Portion]

WOHLFÜHLEN IN DER WARMEN JAHRESZEIT

Was hilft bei Gelsenstichen?

Was hilft bei Gelsenstichen?

Gelsen können einem schlaflose Nächte bereiten, wenn diese Biester ständig um die Ohren herum fliegen. Doch was kann man gegen Gelsenstiche und den Juckreiz tun?

weiterlesen
So gesund ist schwimmen

So gesund ist schwimmen

Schwimmen ist eine beliebte Sportart, die Spaß macht, gesund ist und fit hält. Was Sie dabei beachten sollten, finden Sie in dem Beitrag.

weiterlesen
Kühlende Lebensmittel für heiße Sommertage

Kühlende Lebensmittel für heiße Sommertage

Bei Hitze sehnt sich der Körper nach Abkühlung, nicht nur von außen, sondern auch von innen. Kühlende Lebensmittel helfen den überhitzten Körper ein paar Grade herunterzuschalten.

weiterlesen
Sonnenbrand (Dermatitis solaris)

Sonnenbrand (Dermatitis solaris)

Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung der Haut durch UV-Strahlung. Die betroffenen Hautregionen röten sich, brennen und jucken.

weiterlesen

BADEZEIT IM JULI

Endlich: Sommer, Sonne und Sonnenschein! Aktivitäten im Freien sind beliebter denn je, doch dabei darf die Gesundheit und das eigenen Wohlbefinden nicht vernachlässigt werden. Denn auch auch in der warmen Jahreszeit können immer wieder Beschwerden wie Brennen im Bauch oder Magen, Kruste in der Nase, Nasenbluten, juckende Brustwarzen, Bläschen auf der Zunge, Dyshidrosis, Mundrose, Verkühlung der Nieren, Blasenentzündung sowie Gastritis auftreten und die Lebensqualität wesentlich einschränken.

Zu den typischen Beschwerdebildern im Sommer zählen Allergien, Kreislaufprobleme, Wetterfühligkeit, ein Sonnenstich oder ein Sonnenbrand.

Viele von uns quälen sich durch die warmen Sommermonate, um einige Kilos abzunehmen. Zahlreiche Tipps und Hilfsmittel, wie zum Beispiel eine Kalorientabelle, Diätrezepte, spezielle Diäten, wie die Stoffwechsel-Diät, Crash-Diät, FDH-Diät, Trennkost-Diät, Reis-Diät, eine Apfelessig-Kur, Kohlsuppen-Diät oder die Bernhard Ludwig Diät, auch 10in2-Diät genannt, oder ein Trainingsplan können bei der Gewichtsabnahme helfen. Doch Vorsicht, nicht alle Diätangebote führen zum versprochenen Erfolg, zudem können manche Diäten auf die Dauer sogar der Gesundheit schaden.

Viele nutzen den Sommer, um Heilpflanzen, wie Giersch, Johannisbrot, Hornklee, Habichtskraut, Pimpinelle oder Wiesenschaumkraut zu sammeln. Diese Pflanzen wirken sehr förderlich auf die Gesundheit.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Gastritis, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Eisenmangel, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Dostinex, Parkemed Filmtabletten, Frisium 10 mg Tabletten, Mexalen 500 mg-Tabletten, Neo Citran Pulver für Erwachsene, Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Bandscheibenvorfall (Diskusprolaps), Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen)