Goldene Milch

Dem gesunden Getränk werden heilende Wirkungen nachgesagt. Unter anderem soll der Drink antioxidativ, stimmungsaufhellend, wärmend und entzündungshemmend wirken. Zudem stärkt die Goldene Milch die Immunabwehr und schmeckt sehr gut. Kurkuma verleiht dem Drink die leuchtend gelbe Farbe. Weitere Zutaten sind Milch, Kurkuma und Ingwer.

Die Goldene Milch ist schnell zubereitet, ist gesund und schmeckt toll. Die Goldene Milch ist schnell zubereitet, ist gesund und schmeckt toll. (Foto by: petermayer / Depositphotos)

Zutaten für 2 Tassen:

  • 350 ml Mandelmilch (oder eine andere Pflanzenmilch)
  • 120 ml Wasser
  • 1 Esslöffel Kurkumapulver
  • 1 Stück Ingwer, ca. 2 cm, gerieben
  • 1 Teelöffel natives Kokosöl
  • 1 Esslöffel Agavendicksaft zum Süßen
  • 1 Prise Zimt, gemahlen
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitung:

  1. Für die Goldene Milch zuerst das Wasser in einen Topf geben, Kurkumapulver sowie den geriebenen Ingwer einrühren und kurz aufkochen lassen, sodass eine cremige Paste ensteht.
  2. Die Mandelmilch in einem weiteren Topf erhitzen, die Kurkuma-Paste einrühren, dann das Kokosöl, Agavendicksaft, Zimt und Pfeffer hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen.
  3. Nun das Getränk kurz abkühlen lassen und genießen.

Zubereitungszeit: 15 Minuten

 


Bewertung: Ø 5,0 (4 Stimmen)

Autor: FitundGesund Redaktion
Infos zum Autor: Medizinredakteure und Journalisten
Erstellt am: 22.11.2018
Überarbeitet am: 19.11.2019

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN

Kürbisbrot

Kürbisbrot

Kürbisbrot ist vegetarisch, cholesterinarm und ballaststoffreich. Dieses gesunde und köstliche Rezept müssen Sie probieren.

weiterlesen
Grüner Smoothie mit Matcha

Grüner Smoothie mit Matcha

Matcha liegt voll im Trend und ist zudem sehr gesund. Hier finden Sie ein tolles Rezept für einen Grünen Smoothie mit Matcha.

weiterlesen
Wachmacher-Smoothie

Wachmacher-Smoothie

Ein Smoothie ist schnell zubereitet und ist deshalb für ein gesundes Frühstück gut geeignet. Dieses Rezept weckt die Lebensgeister.

weiterlesen
Bananen-Beeren-Milchshake

Bananen-Beeren-Milchshake

Fruchtig süß schmeckt dieser Bananen-Beeren-Milchshake. Ein gesunder Genuss der besonderen Art.

weiterlesen

User Kommentare

girlyddsat786
girlyddsat786 am 14.04.2023 um 21:56 Uhr

Crypto Baccarat https://satoshihero.com/en/login : Baccarat is a classic card game where players can bet on the player's hand, banker's hand, or a tie. The goal is to have a hand with a point value as close to nine as possible. Cryptocurrencies can be used for betting, and the game follows standard baccarat rules.

Auf Kommentar antworten

MEISTGELESENE BEITRAEGE