Ernährung & Diäten

Ist Bio gesünder?

IST BIO GESÜNDER?

Die biologische Landwirtschaft nutzt dem ganzen Ökosystem, doch sind diese Lebensmittel auch gesünder als konventionelle?

Ernährung bei Durchfall

ERNÄHRUNG BEI DURCHFALL

Bei Durchfall ist es besonders wichtig, auf eine genügende Flüssigkeitszufuhr zu achten - doch was ist wirklich gut geeignet?

GESUNDE ERNÄHRUNG

Die 10 besten Cholesterinsenker

Die 10 besten Cholesterinsenker

Die richtige Ernährung kann einen wesentlichen Beitrag zur Senkung eines erhöhten Cholesterinspiegels leisten.

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Die besten Eiweißlieferanten

Die besten Eiweißlieferanten

Eiweiß gilt als ein überaus wichtiges Nahrungselement, rund 15 Prozent der täglichen Gesamtenergiemenge soll aus (hochwertigem) Eiweiß bestehen.

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ABNEHMEN & DIÄTEN

Psycho-Diät

Psycho-Diät

Nur wer den starken Willen zum Abnehmen hat, der wird seine Ziele auch in die Tat umsetzen können.

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ERNÄHRUNG BEI KRANKHEITEN

Ernährung bei Schlafstörungen

Ernährung bei Schlafstörungen

Bei Schlafstörungen können bestimmte Lebensmittel eingesetzt werden, die den Blutdruck und den Puls senken und den Stoffwechsel nur wenig ankurbeln.

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Ernährung bei Gicht

Ernährung bei Gicht

Die richtige Ernährung bei Gicht stellt eine wichtige Grundlage für die Behandlung der Krankheit dar.

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Wie sieht’s denn mit Ihrer Ernährung aus? Haben Sie Zeit um gesund zu kochen oder greifen Sie gerne zu Fast -und Junk-Food? Wie wichtig ist Ihnen eine gesunde, ausgewogene Ernährung? Laut einer österreichischen Studie ist fast jeder Zweite schon zu dick – das ist wirklich keine schöne Zahl! Aber schon lange gibt es Menschen, die erfolgreich und gesund abgenommen haben, denn es gibt für jeden die richtige Diät. Eine gesunde Ernährung ist wirklich wichtig, denn sie kann sogar in Krankheitssituation helfen.

Befassen Sie sich, egal ob sie abnehmen wollen oder auch einfach einen besseren Lebensstil umsetzen wollen, einfach mal mit dem Thema Ernährung, Diäten und ihrem Körper. Haben Sie zum Beispiel schon einmal ihren BMI ausgerechnet? Oder kennen Sie schon die berühmte Kalorienpyramide? Wissen Sie etwas über Vitamine in Lebensmittel oder haben Sie sich schon mit Ernährungslügen befasst? Nein, dann fangen Sie endlich damit an und tun Sie ihrem Körper etwas Gutes!

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