Ernährungslügen

Viele Ernährungslügen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Forscher sind so manchen Mythen auf die Spur gegangen. Hier erfahren was wirklich dran ist an den Behauptungen.

VIEL WASSER TRINKEN MACHT SCHLANK UND HILFT BEIM ABNEHMEN?

Wasser ist für viele Menschen eine Art von Lebenselixier. Doch ist Wasser gesund und macht schlank?

OHNE FRÜHSTÜCK SCHLANK WERDEN?

Viele Menschen verzichten auf ein Frühstück, weil sie der Meinung sind, dass ein Frühstück dick macht. Doch stimmt diese Theorie tatsächlich?

ABENDESSEN MACHT DICK?

Alle, die abnehmen möchten oder schlank bleiben wollen, sollten angeblich auf das Abendessen verzichten. Aber ist das wirklich nötig?

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Fruchtzucker ist gesünder als normaler Zucker?

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Schweinefleisch ist fetthaltiger als Putenfleisch?

Geflügelfleisch soll viel gesünder sein als Schweinefleisch. Das sagen zumindest fast alle Ernährungsratgeber. Ist diese Entscheidung richtig oder auch nur einer der vielen Mythen?

Vitaminpräparate tun dem Körper gut?

Die Werbung will dem Verbraucher weismachen, dass er kein frisches Obst essen muss, um gesunde Vitamine zu bekommen. Ein Vitaminpräparat in Kapselform tut es schließlich auch. Wer das glaubt, der lebt gefährlich!

Dunkles Brot ist Vollkornbrot?

Dunkles Brot ist gesund und helles Brot ist es nicht. Viele Menschen sind dieser Meinung, weil sie denken, dass dunkles Brot auch automatisch Vollkornbrot ist.

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Den Ratschlag auf eine gesunde Ernährung zu achten, hören wir jeden Tag auf irgendeine Weiße; egal ob Zeitung, Radio oder Fernsehen.

In unseren Köpfen spuken jedoch Ernährungsirrtümer und Behauptungen umher, wo man glaubt, dem Körper was gutes damit zu tun, wobei viele davon oft gar nicht stimmen oder nur zum Teil ein Fünkchen Wahrheit besitzen.