
ERNÄHRUNGSTIPPS FÜR EINEN FLACHEN BAUCH
Dickmacher kennt jeder: Wer auf seine Figur achten möchte, sollte besonders auf Zucker und gesättigte Fettsäuren verzichten.
Wer abnehmen möchte, braucht vor allem einen starken Willen, Durchhaltevermögen, eine extra Portion Motivation und ein paar kleine Tricks und Tipps. Diese können den Ernährungsalltag etwas erleichtern und somit dabei helfen abzunehmen und das Gewicht auch erfolgreich zu halten.
Diese Lebensmittel eignen sich als ideale Snacks für zwischendurch.
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weiterlesenErnährungsberaterin Frau Ines Krammer, BSc gibt in dem Interview wissenswerte und wichtige Informationen, um gesund an Gewicht zu verlieren.
weiterlesenEs gibt Lebensmittel, die dabei helfen, den Appetit auf natürliche Art und Weise zu zügeln und somit Heißhungerattacken vermeiden.
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weiterlesen1000 Mal probiert 1000 Mal ist nichts passiert – so ähnlich verhält es sich mit vielen Diäten. Um einen langfristigen Gewichtsverlust zu schaffen, und den berüchtigten Jojo-Effekt zu vermeiden, ist es wichtig auf eine gesunde Ernährung umzusteigen in Kombination mit ein wenig Sport. Aber nicht alle Ernährungsformen passen zu allen Menschen. Daher sollte man die für sich optimale und am leichtesten in den Alltag zu integrierende Ernährung finden.