10 kalorienarme Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen

Wer abnehmen will, muss sich bewegen und die Ernährung langfristig umstellen. Kurzzeitige Diäten bringen hingegen wenig. Der Speiseplan sollte ausgewogen zusammengestellt sein und keineswegs ausschließlich aus Obst und Gemüse bestehen. Sonst wird er schnell langweilig. Bei der Zubereitung der Gerichte kommt es darauf an, kalorienarme Lebensmittel zu verwenden, die der Körper vollständig verwerten kann. Nachfolgende Lebensmittel sind für die kalorienarme Ernährung geeignet.


Bewertung: Ø 3,3 (169 Stimmen)

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN

Diätmythen im Check

Diätmythen im Check

Um das Thema Abnehmen und Diäten ranken sich viele Mythen. Hier die Wahrheit darüber!

weiterlesen

User Kommentare