SIXPACK -SO BEKOMMEN AUCH SIE PERFEKTE BAUCHMUSKELN
Mit der richtigen Ernährung und gezielten Übungen kann der Traum von einem Sixpack wahr werden.
Fitness und Bewegung
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Bewegung hält unseren Körper fit und gesund, sorgt für Wohlbefinden und macht nachweislich glücklich!
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
BELIEBTE ARTIKEL
Die richtige Ernährung vor und nach dem Sport
Die richtige Ernährung vor und nach dem Training kann zum Leistungsausbau und zur Regeneration beitragen.
weiterlesen
Verbrennt Morgensport mehr Kalorien?
Ein vielen bekannter Tipp zum Abnehmen ist der Sport zu früher Morgenstunde. Frühstück auslassen und Laufschuhe an. Hilft das wirklich?
weiterlesen
Fitnessübungen für Zuhause
Training außerhalb von zuhause ist derzeit schwer bis unmöglich. Jedoch kann man auch in den eigenen vier Wänden einiges für die Fitness tun.
weiterlesen
Wie man Kondition und Ausdauer verbessern kann
Beim Sport und auch bei vielen alltäglichen Arbeiten bringen eine gute Kondition und Ausdauer klare Vorteile. Wir verraten wie man diese steigern kann.
weiterlesen
Muskelkater: Ursachen, Behandlung, Hausmittel und Prävention
Einen Muskelkater kennt wohl jeder von uns und jeder hatte ihn schon einmal. Hier erfahren Sie wie man einem Muskelkater vorbeugt und was dagegen hilft.
weiterlesen