SIXPACK -SO BEKOMMEN AUCH SIE PERFEKTE BAUCHMUSKELN
Mit der richtigen Ernährung und gezielten Übungen kann der Traum von einem Sixpack wahr werden.
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Bewegung hält unseren Körper fit und gesund, sorgt für Wohlbefinden und macht nachweislich glücklich!
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Erfahren Sie hier welche Sportarten, die Fettverbrennung anregen und überschüssige Kilos purzeln lassen.
weiterlesenVom Couchpotato zur Sportskanone - erfahren Sie hier wie man sich motivieren kann.
weiterlesenWer den direkten Weg über die Treppe nimmt, der tut dem Körper viel Gutes. Denn Treppensteigen ist sehr gesund und hält fit.
weiterlesenBeckenbodentraining ist für einen starken Beckenboden wichtig. Unter anderem trägt er zur Funktion der Schließmuskulatur von Blase und After bei.
weiterlesenWandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.
weiterlesen