SIXPACK -SO BEKOMMEN AUCH SIE PERFEKTE BAUCHMUSKELN
Mit der richtigen Ernährung und gezielten Übungen kann der Traum von einem Sixpack wahr werden.
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Bewegung hält unseren Körper fit und gesund, sorgt für Wohlbefinden und macht nachweislich glücklich!
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Ein vielen bekannter Tipp zum Abnehmen ist der Sport zu früher Morgenstunde. Frühstück auslassen und Laufschuhe an. Hilft das wirklich?
weiterlesenDas Theraband ist ein Fitnessgerät, das sich nahezu überall anwenden lässt. Vorteile und Übungen mit dem Theraband finden Sie hier.
weiterlesenWerden die hier angeführten Workout Fehler beachtet, so gelingt das Muskelwachstum ideal und auch die Motivation wird sichergestellt.
weiterlesenOkklusionstraining (Blood Flow Restriction Training) ist ein neuer Workout-Trend, bei dem die Blutzufuhr zu den Muskeln während des Trainings verhindert wird.
weiterlesenJoggen bzw. Laufen ist nicht nur die einfachste Möglichkeit einer sportlichen Betätigung, sondern macht auch nachweisbar glücklich und fröhlich.
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