
SIXPACK -SO BEKOMMEN AUCH SIE PERFEKTE BAUCHMUSKELN
Mit der richtigen Ernährung und gezielten Übungen kann der Traum von einem Sixpack wahr werden.
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Bewegung hält unseren Körper fit und gesund, sorgt für Wohlbefinden und macht nachweislich glücklich!
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Sport macht Spaß und hält fit, doch der Einstieg ist nicht immer ganz einfach. Einige Tipps können dabei helfen.
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weiterlesenWerden die hier angeführten Workout Fehler beachtet, so gelingt das Muskelwachstum ideal und auch die Motivation wird sichergestellt.
weiterlesenGelenksspezialist Univ. Doz. Dr. Max Böhler verrät die wichtigsten Regeln für wirksames und gleichzeitig gelenkschonendes Krafttraining.
weiterlesenEine nachhaltige Gewichtsreduktion fällt vielen Menschen schwer. Da stellt sich die Frage, ob und inwiefern das Krafttraining helfen kann.
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