SIXPACK -SO BEKOMMEN AUCH SIE PERFEKTE BAUCHMUSKELN
Mit der richtigen Ernährung und gezielten Übungen kann der Traum von einem Sixpack wahr werden.
Fitness und Bewegung
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Bewegung hält unseren Körper fit und gesund, sorgt für Wohlbefinden und macht nachweislich glücklich!
Sport und Bewegung sorgt für eine höhere Lebenserwartung, zahlreiche Krankheiten können vorgebeugt werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Meist ist es gar nicht schwer Bewegung in den Alltag zu integrieren.
BELIEBTE ARTIKEL
Verbrennt Morgensport mehr Kalorien?
Ein vielen bekannter Tipp zum Abnehmen ist der Sport zu früher Morgenstunde. Frühstück auslassen und Laufschuhe an. Hilft das wirklich?
weiterlesen
Fitnessübungen für Zuhause
Training außerhalb von zuhause ist derzeit schwer bis unmöglich. Jedoch kann man auch in den eigenen vier Wänden einiges für die Fitness tun.
weiterlesen
So bleibt Ihr Rücken gesund!
Schmerzen im Rücken sind heutzutage der häufigste Grund für den Arztbesuch.
weiterlesen
Tipps für Sport im Winter: Bewegung trotz Kälte
Wer diese Tipps beachtet, kann auch bei kalten Temperaturen gesund Sport treiben.
weiterlesen
Do`s und Dont`s: Krafttraining richtig gemacht!
Gelenksspezialist Univ. Doz. Dr. Max Böhler verrät die wichtigsten Regeln für wirksames und gleichzeitig gelenkschonendes Krafttraining.
weiterlesen