„Wer schnell schwitzt, ist unsportlich. Joggen ist besonders effektiv. Die Muskeln müssen schmerzen.“ Wir räumen mit 10 Sportmythen auf und schaffen endlich Klarheit
Autor: M.A. Peter Ostermayer
Infos zum Autor: Fitnesstrainer und Personal Coach
Erstellt am: 15.12.2015
Überarbeitet am: 18.08.2019
Wird das Training erst einmal zur Routine, dann möchte man nur ungern darauf verzichten. Nur wie viel Erkältung plus Sport verkraftet der Körper?
weiterlesenTraining außerhalb von zuhause ist derzeit schwer bis unmöglich. Jedoch kann man auch in den eigenen vier Wänden einiges für die Fitness tun.
weiterlesenSich nachmittags ins Bett zu werfen und ein zu schlafen ist oftmals zwar verführerisch, jedoch genau das Falsche. Es gibt etwas besseres.
weiterlesenEin vielen bekannter Tipp zum Abnehmen ist der Sport zu früher Morgenstunde. Frühstück auslassen und Laufschuhe an. Hilft das wirklich?
weiterlesen
User Kommentare