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- Ursachen von Sonnenbrand
Ein Sonnenbrand entsteht durch eine Einwirkung von UV-Strahlen der Sonne auf der Haut. Dabei kommt es zu Rötungen und richtigen Verbrennungen. - Symptome und Grade eines Sonnenbrandes
Ein Sonnenbrand ersten Grades macht sich meist nur durch Rötungen und leichten Schmerzen bemerkbar. Ab einer Verbrennung zweiten Grades bilden sich Blasen auf der Haut, es kann auch zu Fieber und Schüttelfrost kommen. Kommt es zu einer Verbrennung 3. Grades ist die Behandlung in einem Krankenhaus notwendig. - Wann soll man einen Arzt aufsuchen?
Alles was eine Verbrennung des ersten Grades überschreitet, sollte von einem Arzt begutachtet werden. Bei Einer Verbrennung 3. Grades ist ein Notarzt zu rufen um schlimme Folgen zu vermeiden. Symptome dafür sind Fieber, Kopfschmerzen, Bildung von Blasen, Kreislaufbeschwerden und Eiter auf der Haut. - Einen Sonnenbrand behandeln
Wichtig ist es nach einem Sonnenbrand vor allem die Sonne zu vermeiden. Die betroffenen Stellen müssen gekühlt werden und der Körper ist mit ausreichend Flüssigkeit (Wasser) zu versorgen. - Gibt es Hausmittel?
Leichte Verbrennungen können auch mit Hausmittel gelindert werden. Dazu bieten sich Topfen, Kokosöl, reines Naturjoghurt, kalte Teebeutel, Zwiebeln und mehr. - Sonnenbrand vorbeugen
Im Winter auf den Bergen ist ausreichend Sonnenschutz aufzutragen. Die Haut wird dadurch vor den UV-Strahlen geschützt, welche die Brandwunden verursachen. Aggressive Mittagssonne ist vor allem im Hochsommer zu vermeiden und Kinder sind besonders durch Kleidung und Schatten zu schützen.
Sonnenbrand: Symptome
Ist die Haut nach einem längeren Aufenthalt in der direkten Sonne gerötet, juckt und verursacht möglicherweise auch Schmerzen, handelt es sich um einen Sonnenbrand.
Medizinisch gesehen, wird ein Sonnenbrand (Dermatitis solaris) durch eine Verbrennung mit UV-Strahlen ausgelöst. Je nach Schweregrad zeigt sich eine Rötung der Haut (Grad 1), außerdem sich Blasen auf der Haut (Grad 2) bilden, zudem können Fieber oder/und Schüttelfrost auftreten.
In den meisten Fällen kommt es im Sommer oder im Urlaub am Meer, aber auch beim Wandern (oder Skifahren) in den Bergen zu einem Sonnenbrand. Aber auch nach einem Solariumbesuch kann ein Sonnenbrand auftreten.
Dauer und Verlauf
Am stärksten schmerzt ein Sonnenbrand 24 bis 36 Stunden nach dem Sonnenbad. Bei einer starken Verbrennung kann es zu einer Blasenbildung kommen. Nach ca. zwei Tagen beginnt sich die Haut zu schälen und abzuschuppen, dies deutet auf Heilung hin. Ein Sonnenbrand kann bis zu zwei Wochen andauern.
Folgen und Risiken von häufigen Sonnenbränden
Häufige Sonnenbrände können an der Entstehung von Melanomen (schwarzer Hautkrebs) begünstigend mitwirken. Zudem bilden sich vermehrt Altersflecken, auch die Hautalterung wird durch Sonnenbrände beschleunigt.
Tipps und Hausmittel zur Behandlung bei einem Sonnenbrand
Bei Sonennbränden 1. Grades ist die Verwendung von Hausmitteln kein Problem. Sollten sich jedoch Bläschen bilden und es zu Fieber oder Schüttelfrost kommen, ist ein Arzt aufzusuchen um weitere Schäden am Körper zu verhindern. Hausmittel sollen in erster Linie eine Linderung von Schmerzen und Irritationen bieten, sind jedoch keine Behandlungsmittel für ernstzunehmende Verbrennungen.
Sonne vermeiden
Bis der Sonnenbrand abgeheilt ist, darf es zu keiner weiteren Sonneneinstrahlung mehr kommen. Am besten hält man sich im Schatten oder in einem Gebäude auf.
Kühlen, kühlen, kühlen
Wirksam ist eine kalte Dusche, aber auch kühlende Umschläge mit feuchten Handtüchern oder kühlende Lotions (in Apotheken oder Drogerien erhältlich) helfen. Bei einem Sonnenbrand am Oberkörper kann ein nasses T-Shirt übergezogen werden.
Viel trinken
Wichtig ist viel zu trinken, am besten eignet sich Wasser oder Fruchtsaft gemischt mit Wasser. Denn durch den Sonnenbrand wird dem Körper viel Flüssigkeit entzogen.
Weitere Hausmittel
- Topfen wirkt entzündungshemmend und kühlt irritierte Hautstellen. Der Topfen ist jedoch zu entfernen bevor er trocken wird.
- Kokosöl
Auch Kokosöl wirkt entzündungshemmend, sowie kühlend und spendet Feuchtigkeit. Anwendung gelingt am besten durch Vermischung mit Wasser und sanftem Einreiben auf der kleinen Brandfläche. - Naturjoghurt
Joghurt kühlt die Haut und spendet etwas Feuchtigkeit. Sobald es zu warm wird, kann man es mit lauwarmem Wasser abspülen. - Kalte Teebeutel
Bei kleineren Verbrennungen können ausgekochte, kalte und feuchte Schwarzteebeutel aufgelegt werden. - Zwiebel-, Kartoffel- oder Gurkenscheiben
Vor allem frisch aus dem Kühlschrank, können sie kühlen und spenden meist für einen kurzen Zeitraum Linderung. - Heilerde
Diese mit kaltem Wasser anrühren und auf den Sonnenbrand auftragen. Nach 15 Minuten mit vorsichtig kaltem Wasser abwaschen. - Aloe Vera-Gel
Reines Aloe Vera-Gel kühlt und fördert die Heiulung. - Zitrone
Eine Zitrone auspressen und den Saft vorsichtig auf die betroffenen Stellen auftragen. Der Zitronensaft unterstützt die Haut bei der Regeneration. - Johanniskraut
Johanniskrautöl auf die betroffenen Hautstellen auftragen. Anschließend dürfen die Körperstellen jedoch nicht der Sonne ausgesetzt werden!
Homöopathie, Globuli
- Bryonia: bei einer geröteten Haut ohne Blasenbildung
- Belladonna: bei einem Sonnenbrand 1. Grades mit stark geröteten Haut
- Apis mellifica: bei geschwollener und rot glänzender Haut
- Causticum: bei Sonnenbrand mit schmerzenden Blasen, die schwer verheilen
- Cantharis: bei einem Sonnenbrand mit Blasenbildung, Unruhe und Brennen
Darauf sollte man verzichten
- Öle und fetthaltige Cremes
Diese sollten bei einem akuten Sonnenbrand nicht verwendet werden, denn sie schränken die Heilung ein und reizen die Haut zusätzlich. Nachdem die Verbrennung abgeklungen ist, spricht jedoch nichts gegen die Anwendung von pflegenden Ölen, wie zum Beispiel Oliven- oder Jojobaöl. - Eiswürfel und Gefrorene Kühlpads
Niemals sollte stark verbrannte Haut mit Eiswürfeln oder gefrorenen Kühlpads gekühlt werden. Die Haut könnte dabei erfrieren. - Kortison
Kortison ist bei einem Sonnenbrand nicht empfehlenswert, da es zu starken Nebenwirkungen kommen kann.
Sonnenbrand: Wann zum Arzt?
Bei einer starken/großflächigen Verbrennung, bei Unsicherheit oder beim Auftreten folgender Symptome sollte ein Arzt aufgesucht werden:
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Blasenbildung
- Schüttelfrost
- Kreislaufbeschwerden
- die Haut eitert
Insbesondere bei Kindern oder älteren Menschen sollte der Sonnenbrand ärztlich überwacht werden.
Prävention
Sonnenschutz
Die beste Prävention gegen Sonnenbrand ist ein ausreichender Sonnenschutz, insbesondere bei kleinen Kindern und älteren Menschen.
Auch die Augen und der Kopf müssen durch tragen von Sonnenbrille und Sonnenhut geschützt werden. Es empfiehlt sich die Lippen mit einem Sonnenschutz-Lippenstift einzucremen.
Aggressive Mittagssonne vermeiden
Die Sonne ist speziell in den intensiven Strahlenzeiten wie in der Mittagszeit (von 11-15 Uhr) zu meiden.
Keine direkte Sonneneinstrahlung
Säuglinge sollten der direkten Sonne überhaupt nicht ausgesetzt werden, Kinder sind mit passender Kopfbedeckung und Sonnenschutzmitteln mit besonders hohen Lichtschutzfaktoren zu schützen.
Hauttyp kennen
Außerdem ist die Haut, je nach Typ, mit einem Sonnenschutz nur eine bestimmte Zeit gegen die UV-Strahlen geschützt. Das Wissen um den richtigen Hauttyp ist darum von Vorteil.
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