Spitzwegerich

Die Heilpflanze Spitzwegerich kann die Wundheilung beschleunigen. (Foto by: PMARACENA / Depositphotos)

Schnellfakten über Spitzwegerich

• In der Küche
  Spitzwegerich ist essbar, grische, junge Blätter eignen sich sehr gut als Zutat für einen frischen Salat.
• Inhaltsstoffe
  Schleimstoffe, Saponine, Glykoside, Aucubin, Gerbstoffe, Kieselsäure, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K, Kalzium, antibiotische Stoffe, ätherisches Öl und Lab-Enzym.
• In der Naturmedizin
  Diese Stoffe wirken antibakteriell, adstringierend, blutreinigend, blutstillend, entzündungshemmend, desinfizierend, harntreibend und schleimlösend auf den Körper.
• In der Botanik
  Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) gehört zur Familie der Wegerichgewächse (Plantaginaceae) und diese stammt ursprünglich aus Europa, Asien und aus Amerika.

Welche positiven Wirkungen hat Spitzwegerich?

Die Heilpflanze findet Verwendung in folgenden Bereichen:

• Appetitlosigkeit
• Bronchitis
• Asthma bronchiale
• Keuchhusten (Pertussis)
• Erkältung (grippaler Infekt)
• Halsentzündung
• Gastritis, Magenschleimhautentzündung
• Darmschleimhautentzündung
• Verstopfung (Obstipation)
• Durchfall
• Adipositas (Fettsucht)
• Leberschwäche
• Blasenschwäche - Harninkontinenz
• Insektenstichen
• leichte Verbrennungen

Zudem können die Atemwege befreit werden, die Wundheilung wird beschleunigt, die Verdauung wird angeregt, der Stoffwechsel kommt in Schwung (sehr hilfreich beim Abnehmen) und die eigene Abwehr wird gestärkt.

Wann sollte man auf Spitzwegerich verzichten?

Spitzwegerich in der Schwangerschaft und Stillzeit

Die Heilpflanze darf in der Schwangerschaft und Stillzeit nur nach Absprache mit einem Arzt angewendet werden. Dabei sollten der Nutzen und das Risiko sorgfältig abgewogen werden.

Spitzwegerich für Kinder

Aufgrund der enthaltenen Gerbstoff wird von einer innerlichen Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren abgeraten.

Verwechslungsgefahr

Beim Sammeln von Spitzwegerich kann es schon mal vorkommen, dass man Breitwegerich erwischt, denn die beiden Heilpflanzen sehen sich sehr ähnlich.

Es gibt jedoch einige Unterschiede - so besitzt der Breitwegerich (Plantago major) breitere Blätter, die eiförmig sind und platt am Boden aufliegen. Da auch der Breitwegerich Heilwirkungen besitzt, ist es nicht so schlimm, wenn die beiden Pflanzen verwechselt werden.

Spitzwegerich als Hausmitel

Zubereitung Spitzwegerich-Tee

Spitzwegerich Tee kann vor allem bei Atemwegserkrankungen angewendet werden. (Foto by: tyvolejauznevim.seznam.cz / Depositphotos)

1. zwei Teelöffel getrocknetes Spitzwegerich-Kraut
2. mit 200 ml kochend heißem Wasser aufgießen
3. zugedeckt und für 10 Minuten ziehen lassen,
4. abgießen
5. schluckweise trinken

Sirup mit Spitzwegerich

Hierfür werden 50 Gramm Spitzwegerich-Kraut (getrocknet oder frisch) mit einem Liter kochend heißem Wasser übergossen. Das Ganze 30 Minuten ziehen lassen, durch ein Sieb abgießen, den Sud wieder in den Topf geben, bei mittlerer Hitze ohne Deckel kochen lassen bis sich die Flüssigkeit etwa um die Hälfte reduziert hat. Anschließend  300 Gramm hochwertigen Honig hinzfuügen, gut verführen und in Flaschen abfüllen.

Dieser Sirup kann bei Husten angewendet werden, hierfür je einen Teelöffel nach den Mahlzeiten einnehmen.

Spitzwegerich Wickel

Ein Wickel aus Spitzwegerich-Blättern kann bei Wunden, Husten, Insektenstichen sowie bei Hämatomen angewendet werden.

Hierfür die frischen Blätter klein hacken, in einem Mörser zu einer Paste zerstoßen, sodass der Saft austritt. Danach die Masse auf die betroffene Stelle streichen, mit einer Mullbinde fixieren und am besten über Nacht einwirken lassen.