gesunde Ernährung

Gesunde Erdnuss

Erdnüsse versorgen den Körper mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen und wirken sehr förderlich auf die Gesundheit.

Gesunde Kirschen

Kirschen schmecken nicht nur unglaublich gut, sondern stecken auch voller gesunder Inhaltsstoffe.

Gesunde Linsen: Neues altes und regionales Superfood

In diesem Interview verrät Frau Mag. Timea Hipf viel Wissenswertes über das regionale Superfood Linsen.

Gesunde Omega-3-Fettsäuren: Wirkung, Anwendung und Bedarf

Omega-3-Fettsäuren sind für ein gesundes Leben unverzichtbar. Hier gibt es nähere Informationen über Wirkung und Anwendung sowie eine Liste mit Omega-3-haltigen Lebensmitteln.

Gesunde Wassermelone: Der Superstar im Sommer

Die Wassermelone ist vor allem an heißen Sommertagen eine herrliche Erfrischung. Zudem steckt sie voller gesunder Inhaltsstoffe.

Grillsaison: Tipps für einen gesunden Grillgenuss

Wir verraten Ihnen Tipps und Möglichkeiten, die dafür sorgen, dass die Mahlzeit vom Grill eine leckere und doch gesunde Sache wird.

Gute Fette, schlechte Fette: Auf das richtige Fett kommt es an!

Beim Begriff Fett (Lipide) denken viele Menschen an einen ungesunden Lebenswandel und fettiges Fast Food, jedoch ist Fett ein wichtiger Nährstoff, der unser Körper zum Überleben braucht. Jedoch kommt es auf das richtige Fett an.