gesunde Ernährung

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Die besten Kaffee-Alternativen

Die besten Kaffee-Alternativen

Kaffee gehört für viele zum Frühstück dazu, doch etwas Abwechslung schadet nie. Diese Alternativen zu Kaffee bringen den richtigen Kick in den Morgen.

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Die Ernährung in den Wechseljahren

Die Ernährung in den Wechseljahren

Ab dem 50. Lebensjahr beginnen meist die Wechseljahre mit unregelmäßigem Zyklus und unwohlsein. Daher soll auf wertvolle Lebensmittel geachtet werden.

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Die Ernährung in der Stillzeit

Die Ernährung in der Stillzeit

Für Babys ist es bekanntermaßen sehr gesund, möglichst lange gestillt zu werden. Doch ist es für die Mütter auch nicht immer ganz leicht, denn diese Zeit erfordert eine ganz spezielle Ernährung von ihnen.

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Die Ernährungspyramide

Die Ernährungspyramide

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, steigert das körperliche Wohlbefinden und kann auch Krankheiten vorbeugen.

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Die richtige Ernährung bei Diabetes

Die richtige Ernährung bei Diabetes

Diabetes bedeutet, dass im Körper zu hohe Blutzuckerwerte nachgewiesen werden. Die Diabetiker sollten darauf achten, dass sie ihr Normalgewicht halten.

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Die richtige Ernährung für Kinder

Die richtige Ernährung für Kinder

Damit Kinder den Anforderungen der heutigen Welt gewachsen sind, sollten sie auf eine gesunde Ernährung zurückgreifen können.

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Die Sporternährung

Die Sporternährung

Es handelt sich bei dieser Ernährung, um eine gesunde und ausgewogene Kost, die viele Vitamine und Mineralstoffe, beinhaltet.

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