Zimt: Beliebtes Gewürz und Heilpflanze

Zimt wirkt positiv bei Entzündungen aller Art und bei einem hohen Blutzuckerspiegel. (Foto by: oksixx / Depositphotos)

Schnellfakten über Zimt

• In der Küche
  Die getrocknete Rinde und die Zimtblätter werden gerne für Süßspeisen und Gebäck verwendet und gehören für viele zur Weihnachtszeit dazu.
• Inhaltsstoffe
  Methylhydroxy-Chalcone-Polymer, Ascorbinsäure, Borneol, Kalziumoxalate, Kampfer, Gerb-, Bitter- und Schleimstoffe, Cumarine, Limonen, Linalool, Salicylate, Schleim, Sesquiterpene und Zink.
• In der Naturmedizin
  Zimt wirkt antibakteriell, adstringierend, aphrodisierend, auswurffördernd, harntreibend, krampflösend, schleimlösend, schmerzstillend, entspannend, tonisierend und wärmend.
• In der Botanik
  Diese Pflanze gehört der Familie der Lorbeergewächse an, angebaut wird dieser vorwiegend in Sri Lanka, China, Indonesien, Indien, Sumatra, Java und Brasilien.

Welche positiven Wirkungen hat Zimt?

Es kann durch die Anwendung von Zimt die Durchblutung gefördert sowie der Blutzuckerspiegel gesenkt werden. Verspannungen werden gelöst, die Verdauung gestärkt, Schmerzen können gelindert  sowie der Appetit angeregt werden. Herz und die Gefäße können geschützt und der Blutdruck reguliert werden. Zimt wirkt lindernd bei Blähungen und Völlegefühl.

Äußerlich kann Zimt in Form von Zimtöl oder in Form eines speziellen Zimtgels angewendet werden. Dies wirkt durchblutungsfördernd und kann bei Sportverletzungen und rheumatischen Erkrankungen für eine Besserung der Beschwerden sorgen.

Bei folgenden Beschwerden kann Zimt angewendet werden:

•  Blähungen
• Magenbeschwerden
• Magenkrämpfen
• Übelkeit
• Erbrechen
• Fieber
• Erkältung
• Heiserkeit
• Husten
• Durchfall
• Wechseljahrsbeschwerden
• Menstruationsbeschwerden
• Darmentzündungen
• Zahnschmerzen

Wann sollte man auf Zimt verzichten?

Für durchschnittlich gesunde Personen bestehen kaum Nebenwirkungen bei der Einnahme von Zimt. Personen mit Vorerkankungen sollten jedoch bei einem höheren Gebraucht zuvor einen ärztlichen Rat einholen.

Auch Schwangeren wird geraten für die Zeit der Schwangerschaft auf größere Mengen Zimt zu verzichten, da die Stoffe von Zimt wehenfördernd wirken können und so der Schwangerschaft schaden könnten.

Kinder können Zimt beruhigt essen, sollten dabei jedoch eine empfohlene Dosis von einem halben Gramm am Tag nicht überschreiten.