Trainingsplan: Die besten Übungen mit dem Theraband für mehr Beweglichkeit

Dieser Trainingsplan hilft Ihnen dabei, den gesamten Körper zu stärken. Außerdem wird das Wohlbefinden gesteigert - Sie werden begeistert sein!

 

Trainingsplan Dauer: 8 Wochen
Anzahl Übungen: 7
Trainings Level: Anfänger
Einheiten: 2/Woche á 30 Minuten

Übungen zum Trainingsplan


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