Trainingsplan: Die besten Übungen mit dem Theraband für mehr Beweglichkeit

Dieser Trainingsplan hilft Ihnen dabei, den gesamten Körper zu stärken. Außerdem wird das Wohlbefinden gesteigert - Sie werden begeistert sein!

 

Trainingsplan Dauer: 8 Wochen
Anzahl Übungen: 7
Trainings Level: Anfänger
Einheiten: 2/Woche á 30 Minuten

Übungen zum Trainingsplan


Bewertung: Ø 3,0 (24 Stimmen)

Autor: MSc Health and Fitness (Universität Salzburg) Verena Hirzenberger
Infos zum Autor: Personal Fitness Coach
Erstellt am: 30.05.2016
Überarbeitet am: 28.11.2019

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN

User Kommentare