Entspannung - richtig Entspannen

Atemtherapie: wie die richtige Atmung auf die Gesundheit wirkt

Die Atemtherapie ist ein alternatives Heilverfahren und es soll erlernt werden, welchen Einfluss der Atem auf die Körperfunktionen hat.

Autogenes Training: Übungen für innere Ruhe

Autogenes Training ist eine Form des Entspannens, bei dem der Ausübende lernen kann, den Körper loszulassen und somit schwerelos zu werden.

BMDe®️ - Body-Mind Deprogramming

Body-Mind Deprogramming (BMDe®) ist ein Intensivprozess, bei dem Techniken aus den Bereichen Dehypnose, Bodywareness und Meditation angewendet werden.

Body Talk

Body Talk System ist ein Heilverfahren, das Störungen zwischen einzelnen Körperorganen oder Körperregionen wieder in Einklang bringt.

Der Weg des Wassers - Frauen meditieren anders

Autorin und Meditationsmentorin Katrin Jonas erklärt in dem Interview, wie die Meditation speziell auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmt werden kann.

Entspannungsmusik

Die Entspannungsmusik ist ein wichtiges Mittel zur positiven Beeinflussung der Gedanken.

Entspannungsübungen

Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken, die unter Anleitung erlernt werden können.

Eutonie

Eutonie ist ein bewegungspädagogisches Konzept, welches sich mit humanistischen Grundzügen beschäftigt.

Farbtherapie

Die verschiedenen Farben beeinflussen die Stimmung eines Menschen und haben somit einen besonderen psychologischen Effekt.

Fünf Tibeter

Eine besondere Richtung innerhalb des asiatischen Körperbewusstseins und der damit verbundenen körperlichen Ertüchtigungsformen ist die Kunst der Fünf Tibeter.