Wohlbefinden & Psyche

11 Gründe den Herbst zu genießen

Der Herbst hat so viele schöne Seiten und macht Lust ihn zu genießen. Lesen Sie hier mehr darüber!

Anleitung zum Glücklichsein

Beneiden Sie oft Menschen, die glücklich und unbeschwert durchs Leben gehen? Auch Sie können Glück lernen.

Bewusst in der Fastenzeit

Mental- und Lebenscoach Dr. Roman Braun informiert in dem Interview wie sinnvoll Fastenvorsätze sind und wie man es schafft, diese auch tatsächlich einzuhalten.

Die Macht der Gedanken

Wer sich bewusst für positive Gedanken und einer optimistischen Lebenseinstellung entscheidet, hat mehr vom Leben.

Frühaufsteher sind glücklicher

Wir verraten Ihnen Gründe, warum Sie vom Morgenmuffel zum Frühaufsteher werden sollten!

Gönnen Sie Ihrer Seele einen Frühjahrsputz!

Sich von unnötigem Ballast befreien und das Leben neu zu ordnen kann eine Wohltat für Körper, Geist und Seele sein!

Meditation heilt - schmerzfrei in ein neues Leben

Meditationsmentorin Katrin Jonas gibt in dem Interview wertvolle Tipps, wie Meditation bei Schmerzen helfen kann.

Mit Shiatsu gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Frau Alexandra Gelny, Shiatsu-Praktikerin, gibt in dem Interview umfassende Tipps gegen Müdigkeit, Antriebs- und Energielosigkeit im Frühling.

Pausen am Arbeitsplatz richtig nutzen

Um konzentriert und präzise arbeiten zu können, sollten kurze Pausen am Arbeitsplatz richtig genutzt werden, um neue Kraft zu tanken und zu entspannen.

Schmerzfrei ohne Medikamente

Frau Katrin Jonas erzählt in den Interview über Achtsamkeit, Schmerzbehandlung und -prävention sowie über ihr neues Buch.