Die Trainingsübung Kipp-Waage dient zur Stärkung der Brust sowie zur Kräftigung des Rückens. Alles was Sie dafür benötigen ist ein Physioball und schon kann es losgehen!
Zwischen den Füßen einen Polster einklemmen. So werden die Beine mit trainiert und die Bauchmuskulatur noch mehr beansprucht.
Autor: MSc Health and Fitness (Universität Salzburg) Verena Hirzenberger
Infos zum Autor: Personal Fitness Coach
Erstellt am: 10.10.2016
Überarbeitet am: 21.05.2017
Parallele Kniebeugen sind perfekte Übungen, um die Muskulatur im oberen Bein- und Pobereich zu trainieren und zu straffen.
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