Ein Karotten-Apfel-Smoothie mit Orangen zum Frühstück versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen. (Foto by: Mizina / Depositphotos)Zutaten für 8 Portionen:
- 3 Stk Karotten
- 3 Stk Äpfel
- 3 Stk Orangen
- 2 l Stilles Mineralwasser
Zubereitung:
- Karotten schälen, Äpfel schälen und entkernen. Äpfel und Karotten in kleine Stücke schneiden. Orangen schälen und filetieren (auch die Haut zwischen den Spalten wegschneiden). Alles in den Standmixer geben.
- Wasser hinzufügen und alle Zutaten so lange mixen bis eine sämige Flüssigkeit entsteht. Ist der Smoothie zu dickflüssig, Wasser hinzugeben und nochmal durchmixen.
Kleine Früchtespießchen mit Apfel und Orange quer über das Glas legen oder mit einer Nuss und Rosinen dekorieren.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
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