Die richtige Anti-Agingpflege ab 25

Ab dem 25. Lebensjahr beginnt die Haut ihre natürliche Straffheit zu verlieren. Zudem beanspruchen viele Faktoren, wie zum Beispiel Umwelteinflüsse oder Stress unsere Haut sehr stark, was wiederum den Alterungsprozess beschleunigen kann. Daher ist es wichtig, die Haut ausreichend und richtig zu pflegen.

Richtige Hautpflege mit Anti Aging EffektSchon in jungen Jahren sollte auf die richtige Hautpflege geachtet werden. (Foto by: Vadymvdrobot / Depositphotos)

Die Haut ist das größte menschliche Organ, dem eine gute Pflege und Beachtung beigemessen werden sollte. Denn einmal verursachte Hautschäden sind zum Teil schwer oder gar nicht mehr regulierbar. Deshalb ist es wichtig, die Haut richtig und regelmäßig zu pflegen - sie wird es einem danken.

Der Aufwand für eine gute Pflege ist nicht groß, jedoch dessen Wirkung - denn somit bleibt die Haut straff und vital. Es sollten nicht irgendwelche Kosmetikprodukte verwendet werden, vielmehr ist es ratsam einen Termin bei einem Hautarzt zu vereinbaren, der die Haut gezielt untersucht und somit den Hauttyp bestimmen kann. So kann er eine gezielte Pflege mit entsprechenden Produkten zusammenstellen, die auf die Bedürfnisse der Haut abgestimmt sind.

Die richtige Pflege ab 25

Mit etwa 25 Jahren sollte man erste Anti-Aging-Maßnahmen in Betracht ziehen. Denn ab Mitte 20 verliert unsere Haut an Elstizität, Kollagen wird verlangsamt aufgebaut und die Durchblutung der Haut nimmt ab. Zudem erfolgt die Zellerneuerung nicht mehr so schnell.

Feuchtigkeit

Mit 25 Jahren ist die Feuchtigkeit ein wichtiges Thema, die Haut solllte damit ausreichend versorgt werden. Eine feuchtigkeitsspendende Tages- und Nachtcreme ist beinahe ein Muss. Außerdem sollte die Haut von innen mit mindestens zwei Litern Wasser versorgt werden. Die sensible Haut rund um die Augen sollte mit einer speziellen Augencreme gepflegt werden.

Hyaluronsäure

Da die Feuchtigkeitsspeicher ab 25 Jahren aber langsam abnehmen, ist es empfehlenswert, mit einer hyaluronsäurehaltigen Pflege entgegen zu steuern. Hyaluronsäure bindet das Wasser in der Haut und gleicht somit Feuchtigkeitsverluste aus.

Peeling

Ungefähr zweimal pro Woche sollte ein Peeling durchgeführt werden. Ein- bis zweimal pro Woche kann die Haut zusätzlich mit einer Feuchtigkeits-Maske verwöhnt werden. Tolle Peelings zum Selbermachen gibt es hier.

Auf UV-Schutz achten

Obwohl die warme Sonne im Allgemeinen geschätzt und geliebt wird, ist es ratsam die Haut mit geeigneten Produkten gegen die schädlichen UV-Strahlen zu schützen, auch im Winter. Denn zu viel Sonne lässt die Haut frühzeitig altern, für beinahe 80 Prozent aller Hautalterungserscheinungen ist die UV-Strahlung verantwortlich. So ist es ratsam eine Tagespflege mit integriertem LSF zu verwenden.

Weitere wichtige Anti-Aging-Maßnahmen

Was für die Haut genauso wichtig ist wie die richtige Pflege, ist ein gesunder Lebensstil.

Bewegung

Anti AgingNeben der richtigen Hautpflege ist Sport sowie die richtige Ernährung wichtig, um jung zu bleiben. (Foto by: Maridav / Depositphotos)

Durch Sport und Bewegung wird die Haut besser durchblutet, das Ergebnis ist eine strahlende Haut.

Aufs Rauchen verzichten

Durch Nikotin verschlechtert sich die Blutversorgung der Haut, deshalb ist es wichtig aufs Rauchen zu verzichten.

Kein Alkohol

Durch regelmäßigen Alkoholgenuss wird das Gewebe entwässert und dem Körper werden wertvolle Stoffe entzogen.

Genügend Schlaf

Schlaf ist für den gesamten Körper wichtig und trägt somit auch zu einem guten Hautbild bei.

Entspannung

Stress, Zeitdruck und psychische Belastungen lassen sich unter anderem auch an der Haut ablesen, denn so haben Falten leichtes Spiel. Besser: Regelmäßige Entspannungsphasen einlegen und es sich so richtig gut gehen lassen!

Viel trinken

Die Haut kann nicht nur von außen, sondern auch von innen her gepflegt werden. Wer viel Wasser oder ungesüßten Tee trinkt, wird mit einer reinen, faltenfreien und rosigen Haut belohnt werden. Doch Wasser kann noch viel mehr! Erfahre hier wie gesund es ist, viel Wasser zu trinken .

Fazit

Das Ergebnis einer optimal gepflegten Haut ist ein glattes Hautbild. Die Haut wirkt für lange Zeit schön und ist gut versorgt.


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