Anti-Aging

Für viele von uns ist es ein Wunschtraum ewig jung und vital zu bleiben. Mithilfe von einigen Anti Aging-Tipps gelingt es Ihnen sich mit 50 noch wie 25 zu fühlen und Falten fern zu halten!

Die 20 besten Anti-Aging Tipps

DIE 20 BESTEN ANTI-AGING TIPPS

In den aktuellen Forschungen zum Thema Anti-Aging werden immer neue biologische Prozesse entschlüsselt. Mit ein paar Tipps kann es gelingen, ein angenehmes Altern zu erreichen.

Bewegung und Sport gegen das Alter

BEWEGUNG UND SPORT GEGEN DAS ALTER

Durch regelmäßigen Sport werden die Muskeln und Sehnen dauerhaft gefestigt, was sich besonders im Alter als sehr positiv erweisen kann.

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Dem Alterungsprozess kann keiner von uns entrinnen, aber man kann ihn hinausschieben. Wir altern, da weniger neue Zellen gebildet werden, der Hormonhaushalt ändert sich, die Haut wird trockener und dünner sowie die Leistungsfähigkeit des Gehirns nimmt ab.

Die wichtigsten Punkte sich fit zu halten und was Sie wissen sollten:
-eine gesunde und ausgewogene Ernährung
-Bewegung
-Vermeidung von Stress
-Kontakte zu Freunden und Familie pflegen
-spezielle Cremes und Kosmetikprodukte verwenden