Mit diesen Tipps bekommen auch Sie strahlend weiße Zähne!

Strahlend weiße Zähne sind das schönste Accessoire, das man nur haben kann - und das gilt sowohl für Frauen als auch für Männer. Weiße Zähne schenken uns ein strahlendes Lächeln und stehen für Gesundheit und ein gepflegtes Auftreten.

Weiße ZähneWeiße Zähne schenken uns ein strahlendes Lächeln und stehen für Gesundheit. (Foto by: inesbazdar / Depositphotos)
 
Leider nimmt das natürliche Weiß unserer Zähne mit der Zeit immer mehr ab. Zum Teil aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses, zum Teil weil Kaffee, Tee, Cola, Rotwein und Zigaretten zu Ablagerungen auf der Zahnoberfläche führen. Die gute Nachricht: Diese Ablagerungen können Sie mit ein paar einfachen Tricks auch ohne teures und aggressives Bleaching wieder loswerden.

1. Professionelle Zahnreinigung

Der schnellste und effektivste Weg zu weißen Zähnen ist ein Besuch beim Zahnarzt. Speziell ausgebildete Zahnarzthelferinnen entfernen hier professionell Ablagerungen und Zahnstein und geben Ihren Zähnen so ihr natürliches Weiß zurück.
 
Eine regelmäßige professionelle Reinigung erhält das Zahnweiß dauerhaft und ist außerdem eine effektive Kariesprophylaxe. Allerdings übernehmen die Krankenkasse die Kosten nicht. Eine professionelle Zahnreinigung schlägt mit rund 50 Euro zu Buche. Die Entfernung von Zahnstein ist dagegen einmal im Jahr kostenlos und sollte unbedingt in Anspruch genommen werden.

2. Ölziehen

Ölziehen stammt aus der indischen Heillehre Ayurveda, ist einfach und preisgünstig. Nehmen Sie einfach jeden Morgen vor dem Zähneputzen einen Esslöffel hochwertiges Pflanzenöl wie z.B. Sesamöl in den Mund und bewegen Sie es für einige Minuten im Mund hin und her. Anschließend spucken Sie das Öl aus und putzen sich die Zähne. Das Öl soll hierbei Schadstoffe wie Schwermetalle aufnehmen und so unter anderem die Zähne aufhellen. Außerdem wird das Zahnfleisch effektiv gepflegt.

3. Backpulver

Das Natriumbikarbonat im Backpulver hat nachweislich eine aufhellende Wirkung. Wenn Sie Ihre normale Zahnpasta mit etwas Backpulver vermischen und regelmäßig damit putzen, können Sie Ihre Zähne deutlich aufhellen.
 
Für einen intensiveren Effekt können Sie auch Backpulver mit etwas Wasser vermischen und die Masse direkt als Zahnpasta verwenden. Dann sollten Sie allerdings zusätzlich eine Fluoridhaltige Zahnpasta verwenden um Ihre Zähne vor Karies zu schützen.

4. Getränkewechsel

Steigen Sie von Grünem oder Schwarzem Tee auf Früchte- und Kräutertees um, müssen Sie keine Verfärbungen an Ihren Zähnen mehr fürchten. Alternativ hilft etwas Zitronensaft im Tee der Bildung von Belägen vorzubeugen, weil Zitronensäure das Bikarbonat, das unter anderem für die Verfärbungen verantwortlich ist, zerstört.
 
Auch beim Gläschen Wein am Abend kann man auf das Zahnweiß achten. Wer statt Rotwein Weißwein trinkt, dessen Zähne bleiben auch weiß.

5. Sauer macht weiß

Zitrone für weißere ZähneZitronensaft hat ähnlich wie Backpulver eine aufhellende Wirkung und kann die Zähne weißer machen. (Foto by: Subbotina / Depositphotos)

Zitronensaft hat ähnlich wie Backpulver eine aufhellende Wirkung und kann Ihre Zähne weißer machen, wenn Sie damit putzen oder spülen. Bei beiden Methoden sollten Sie aber unbedingt für genügend Fluoridzufuhr durch Zahnpasta, Mundspülungen oder spezielle Gelees sorgen, da die Säure nicht nur aufhellt, sondern auch den Zahnschmelz angreifen kann. Nach einer Anwendung mit Zitronensaft oder dem Genuss von Obst sollten Sie grundsätzlich immer ca. eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten um Schädigungen am Zahnschmelz zu vermeiden.

6. Zahnpflegekaugummis

Wenn Sie nach jeder Mahlzeit entweder Ihre Zähne putzen oder ein Zahnpflegekaugummi kauen, haben Ablagerungen erst gar keine Chance sich auf Ihren Zähnen festzusetzen und müssen später nicht mehr mühsam entfernt werden. Durch das Kaugummikauen wird gleichzeitig die Speichelproduktion angeregt, was Bakterien im Mund bekämpft und so auch Karies vorbeugt.
 
Zu beachten gilt es jedoch, dass die natürliche Farbe der Zähne erblich bedingt ist und so wie die Auge der Farbe nicht beeinflusst werden kann.

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