Allgemeines über Massagen

Massagen schaffen Wohlbefinden, können Verspannungen lösen und bringen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Daher ist es ratsam sich zwischendurch verwöhnen zu lassen.

entspannende MassageViele Beschwerden können durch eine Massage gelindert werden und sogar verschwinden. (Foto by: minervastock / Depositphotos)

Eine Massage ist sehr angenehm für Körper und Geist und kann die Elemente wieder in Einklang bringen. Nach einer stressigen Woche oder einem harten Arbeitstag ist eine Massage genau richtig und kann Verspannungen lösen und den Körper beruhigen.

Zahlreiche Funktionen des Körpers werden aktiviert. Es kommt zu einer mechanischen Beeinflussung der Haut, des Bindegewebes und der Muskulatur. Durch Dehnungs-, Zug- und Druckreiz werden die behandelte Körperpartie um einiges verbessert.

Die Massage ist ein altes, natürliches Heilmittel und wird in verschiedenen Teilen der Welt regelmäßig praktiziert und gegen diverse Krankheiten eingesetzt. Wenn man einen sanften oder harten Druck auf bestimmte Körperpartien (Fußsohlen, Handflächen oder Rücken) ausübt, werden die Hautrezeptoren gereizt und diese geben ein bestimmtes Signal an das Gehirn weiter. Dadurch verbreitet sich ein bestimmtes Signal im Organismus und dieses wird an die Nervenfasern weitergegeben. Es gibt zahlreiche Massageformen die man anwenden kann und die für spezielle Körperpartien geeignet sind.

Die Wirkung

Vorerst wird der Körper untersucht (Arzt, Therapeut) denn dadurch kann die Körperpartie, die behandelt und versorgt werden soll, festgestellt werden. Es gibt verschiedene Wirkungen bzw. positive Einflüsse die eine Massage haben kann:

  • Die Durchblutung wird angeregt und gesteigert.
  • Es kommt zu einer Entspannung der Muskulatur.
  • Verklebungen und Narben können sich lösen.
  • Eine Massage kann den Schmerz in der betroffenen Körperpartie lindern bzw. verschwinden lassen .
  • Das Gewebe kann entschlackt werden.
  • Eine Massage kann positive Wirkungen auf die inneren Organe haben (durch die Reflexböden).
  • Es können anxiolytische Effekte auftreten.
  • Der Geist entspannt sich und kann sich beruhigen.
  • Stress wird abgebaut (Stresshormone im Körper werden gesenkt).
  • Der Zellstoffwechsel des Gewebes kann sich verbessern.
  • Es kommt zu einer Entspannung des Bindegewebes und der Stoffwechsel wird angeregt.

Wohlbefinden durch MassagenMassagen schaffen Wohlbefinden, lösen Verspannungen und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. (Foto by: szefei / Depositphotos)

Wichtige Tipps

Bestimmte Körperpartien sollten nur von einem Profi behandelt werden, denn durch die falsche Handhabung kann man mehr Schaden anrichten als Gutes tun. Daher ist es notwendig, wenn man z.B. Schmerzen im Rücken hat, dass man diese genau untersuchen lässt. Der Arzt kann anschließend die richtige Massagetechnik festlegen.

Wenn man die richtige Massageform gefunden hat sollte man bereit sein sich fallen zu lassen und die positiven Wirkungen bzw. Effekte einer Massage vollkommen anzunehmen.

Fazit

Zahlreiche Schmerzen können durch eine professionelle Massage gelindert werden und sogar verschwinden. Daher ist empfehlenswert nicht immer Medikamente zu schlucken, sondern sich in die Hände eines Profis zu begeben.

Zudem kann eine Massage die vom Partner durchgeführt wird sehr erotisch und wohltuend sein. Allgemein haben die diversen Massagetechniken sehr positive Effekt und können das Wohlbefinden um einiges verbessern und steigern.


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