Kondition & Ausdauer Trainingsplan

Sie wollen Ihre Kondition & Ausdauer verbessern sowie gleichzeitig Ihren Bauchumfang reduzieren? Mit Hilfe nachfolgender Übungen erreichen Sie Ihr gewünschtes Ziel in acht Wochen!

TRAININGSPLÄNE FÜR SPORTEINSTEIGER

Übungen mit dem Physioball: Kondition verbessern, Bauchumfang verringern

Diese Übungen eignen sich für Anfänger. Mithilfe von einfachen Hilfsmitteln wird die Kondition verbessert und der Bauchumfang verringert.

Effiziente Übungen für eine verbesserte Kondition und einen flachen Bauch

Verbessern Sie mit diesen Übungen Ihre Kondition und verringern Sie gleichzeitig Ihren Bauchumfang. Die Übungen eignen sich für Sporteinsteiger.

Kondition verbessern und Bauchumfang verringern

Diese Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Kondition zu verbessern und gleichzeitg den Bauchumfang zu verringern. Das Workout eignet sich für Sporteinsteiger.

Kondition verbessern mit Schwerpunkt Bauchumfang verringern

Verringern Sie Ihren Bauchumfang und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Kondition. Nachfolgende Übungen helfen Ihnen dabei.

TRAININGSPLÄNE FÜR FORTGESCHRITTENE

Trainingsplan für eine verbesserte Kondition und einen flachen Bauch mit Hilfsmitteln

Mit diesen Übungen verbessern Sie Ihre Kondition und reduzieren Ihren Bauchumfang. Außerdem wird das Wohlbefinden gesteigert.

Übungen mit dem Physioball für eine gute Kondition und einen flachen Bauch

Nachfolgende Übungen werden mit einem Physioball durchgeführt. Dabei verbessern Sie Ihre Kondition, reduzieren Ihren Bauchumfang und steigern Ihr Wohlbefinden.

Trainingsplan für erfahrene Sportler: Kondition verbesssern und Bauchumfang verringern

Diese Übungen helfen Ihnen dabei, Ihre Kondition zu verbessern und gleichzeitg den Bauchumfang zu verringern. Das Workout eignet sich für erfahrene Sportler.

Eine gute Kondition sowie Ausdauer sind nicht nur beim Sport wichtig, auch im Alltag profitieren der Körper und das Wohlbefinden davon. Die aufgelisteten Trainingspläne sind in zwei Trainingslevel eingeteilt: Sporteinsteiger und erfahrene Sportler. So können Sie Ihr Trainingslevel wählen und danach trainieren. Ein weiterer Vorteil der angeführten Übungen: Viele davon helfen auch beim Abnehmen und den Bauchumfang zu reduzieren.