Sixpack Trainingsplan

Mit diesen Trainingsplänen und Workouts trainieren Sie Ihre Bauchmuskeln - für einen Sixpack der sich sehen lassen kann.

TRAININGSPLÄNE FÜR ANFÄNGER

Perfekter Sixpack: Trainingsplan für Sporteinsteiger

Von perfekten Bauchmuskeln und einem Sixpack träumen viele. Mit diesem Trainingsplan erreichen Sie Ihr Ziel in acht Wochen!

Übungen mit dem Theraband und dem Physioball für den perfekten Sixpack

Dieser Trainingsplan unterstützt Sie dabei, in acht Wochen den perfekten Sixpack zu bekommen.

Trainingsplan: Sixpack in 8 Wochen für Sporteinsteiger

Diese Übungen sind für Sporteinsteiger geeignet und versprechen perfekte Bauchmuskeln in nur acht Wochen.

Trainingsplan: Übungen für einen Sixpack in 8 Wochen für Anfänger

Trainieren Sie ganz einfach ohne jegliche Hilfsmittel und Sie werden mit einem ansehnlichen Sixpack belohnt.

TRAININGSPLÄNE FÜR FORTGESCHRITTENE

Trainingsplan für den perfekten Sixpack in acht Wochen

Machen Sie mithilfe dieses Trainingsplans Ihren Traum von einem perfekten Sixpack wahr.

Sixpack in 8 Wochen: Übungen mit dem Physioball und mit dem Theraband

Mithilfe dieser Übungen gelingt es Ihnen den Bauchumfang zu reduzieren, den Muskelaufbau zu fördern und einen schönen Sixpack zu bekommen.

Trainingsplan: Sixpack in 8 Wochen für erfahrene Sportler

Dieser Trainingsplan ist für erfahrene Sportler geeignet. Die Übungen helfen die Bauchmuskulatur zu trainieren - für einen schönen Sixpack.

Oben angeführte Trainingspläne beinhalten effektive Übungen, bei denen gezielt die Bauchmuskulatur trainiert wird. Die Trainingsdauer umfasst je acht Wochen und es stehen verschiedene Fitnesspläne, je nach Fitnesslevel, zur Verfügung. Zur Durchführung vieler Trainingsübungen werden ein Theraband oder einen Physioball benötigt.