Kalorien - Grundumsatz - Rechner
Der
Kalorien Grundumsatz Rechner hilft, Ihren eigenen Mindest-Kalorien-Verbrauch und Leistungsumsatz pro Tag zu berechnen. Er gilt für Jugendliche ab 18 und Erwachsene.
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Information zum Kalorien-Grundumsatz-Rechner
Unter Grundumsatz versteht man denjenigen Kalorienbedarf, den der Körper pro Tag benötigt um die Körperfunktionen - wie z.B. Atmung, Herzschlag, Körpertemperatur, Durchblutung der Organe, etc. - aufrechtzuerhalten.
Dabei wird der
tägliche Kalorienverbrauch (=Grundumsatz) von verschiedenen Faktoren beeinflußt. Ein wesentlicher Faktor ist der körperliche Zustand, grundätzlich gilt - je höher das Körpergewicht, desto höher der tägliche
Kalorienverbrauch (=externer Link).
Jedoch ist dabei zu achten, dass Fettgewebe sehr viel weniger Energie als z.B. Muskeln benötigen, daher gilt auch: Je größer der Anteil der Muskelmasse (z.B. bei Sportlern), desto höher der Grundumsatz. Da das Verhältnis von
Fett- und Muskelgewebe nur sehr schwer zu berechnen ist, wird vom gesamten Körpergewicht ausgegangen.
