Schon im frühen Mittelalter wussten die Menschen Apfelessig zu schätzen und machten damals sogar damit schon Kuren. In der heutigen Zeit wird Apfelessig gerne zum Entschlacken und Entgiften des Körpers genommen, aber wirklich abnehmen kann man mit Apfelessig leider nicht.
Nicht für jeden Geschmack – eine Apfelessig Kur
Für die einen gehört er zum Beispiel zu einer Fastenkur im Frühjahr einfach dazu, für andere hingegen reicht schon alleine das Wort und der Magen zieht sich schmerzhaft zusammen: Apfelessig. Zugegeben, Apfelessig ist sehr sauer, aber wenn das Ganze mit einem Glas Wasser getrunken wird, dann wird es einigermaßen erträglich. Wer eine Apfelessig Kur machen möchte, der sollte besser im Vorfeld abklären, ob der Magen gesund ist, denn viele Menschen reagieren mit heftigen Magenschmerzen auf zu viel Apfelessig.
Die Vorteile einer Apfelessig Kur
Bei einer Apfelessig Kur werden vor allen Dingen der Kreislauf und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Zudem wird durch das Trinken von einem Glas lauwarmem Wasser am Morgen, mit zwei Esslöffeln Apfelessig, der Darm angeregt und alle, die Probleme mit der Verdauung haben, können das mit einer Apfelessig Kur regulieren. Apfelessig ist nicht ungesund und enthält einige wichtige Mineralstoffe, sowie die Vitamine A, D, C und E. Ein Glas Wasser mit Apfelessig vor jedem Essen kann das Hungergefühl dämpfen und wer nach dem Essen ein Völlegefühl verspürt, der sollte ebenfalls ein Glas verdünnten Apfelessig trinken. Gut ist das Trinken von Apfelessig für alle, die gerne naschen und die Finger nicht von Schokolade oder Bonbons lassen können. Die natürliche Fruchtsäure, die der Apfelessig enthält, bremst den Heißhunger auf alles was süß ist.
Die Nachteile einer Apfelessig Kur
Apfelessig ist wie jeder andere Essig auch, sehr sauer. Wenn Apfelessig über einen längeren Zeitraum hinweg getrunken wird, dann kann das dem Magen sehr zu schaffen machen. Das ist allerdings nicht bei jedem Menschen der Fall, aber wer einen empfindlichen Magen oder Probleme mit Sodbrennen hat, der sollte eine Apfelessig Kur nicht in Betracht ziehen. Als reine Diät ist eine Kur mit Apfelessig nicht geeignet, da der Apfelessig keine Kalorien verbrennen kann. Viele Mediziner warnen davor, eine Apfelessig Kur als eine Diät anzusehen, denn wer sich längere Zeit nur von Äpfeln und lauwarmem Wasser mit Apfelessig ernährt, der bekommt nicht nur schwerwiegende Mangelerscheinungen, sondern riskiert unter Umständen sogar einen kompletten Kreislaufzusammenbruch.
Zum Fasten geeignet
Viele Menschen, die regelmäßig zu Beginn des Frühjahres eine Fastenkur machen, können als sinnvolle Ergänzung auch eine Apfelessig Kur starten. Der Körper wird auf diese Weise entschlackt und der Darm wird gereinigt. Allerdings sollte man eine Kur mit Apfelessig, wie eine herkömmliche Fastenkur auch, nie über Gebühr ausdehnen. In der Regel reichen ein bis zwei Tage, dann ist der Körper gereinigt. Spätestens dann kann man wahrscheinlich auch keinen Apfelessig mehr riechen oder trinken.
