Der weibliche Zyklus
Um schwanger zu werden, ist es wichtig, den weiblichen Zyklus genau zu kennen. In der Regel beträgt dieser ungefähr 28 Tage und beginnt mit der Menstruation. In der Mitte des Zyklus, also um den 14. Zyklustag, findet der Eisprung statt. In den Tagen vorher und am Eisprungtag selbst ist die fruchtbare Zeit, in der man eine Schwangerschaft durch Geschlechtsverkehr empfangen kann.
Danach beginnt eine zweiwöchtige Wartezeit, die entweder mit einem positiven Schwangerschaftstest oder mit der Menstruation und dem Beginn eines neuen Zyklus endet.
Man sollte bedenken, dass sehr viele Frauen keinen 28 Tage-Zyklus haben, sondern einen etwas längeren oder kürzeren. Dies ist durchaus völlig normal und unbedenklich. Der Eisprung verschiebt sich in solchen Fällen um ein Paar Tage. Dies stellt aber kein Hindernis dar, um schwanger zu werden.
Zyklusbeobachtung als Hilfestellung
Um den eigenen Zyklus kennenzulernen, hilft eine genaue Zyklusbeobachtung. Möchte man wissen, wie lange dieser ist, können die Zeit zwischen Ihren Regelblutungen der letzten Monate auszählen.
Wer es noch genauer wissen möchte, kann mit der Temperaturmethode herausfinden, wann der Eisprung stattfindet. Hierzu muss jeden Morgen vor dem Aufstehen zur gleichen Zeit die Basaltemperatur mit einem Fieberthermometer bestimmt werden und in eine spezielle Kurve eingetragen werden. Anhand dieser Kurve kann man herausfinden, wann der Eisprung stattfindet.
Ovulationstests und Fertilisationsmonitore
Die Anwendung von Messstäbchen, die einem die fruchtbaren Tage anzeigen, ist ebenfalls sehr hilfreich, um den richtigen Zeitpunkt für die Befruchtung der Eizelle herauszufinden. Auf dem Markt sind Modelle unterschiedlicher Hersteller erhältlich, die im Prinzip alle ähnlich funktionieren: Im Urin der Frau wird mit einem Messstäbchen die Hormonkonzentration gemessen. Daran erkennt der Monitor, ob man bereits in einer fruchtbaren Zeit ist oder noch nicht.
Geschlechtsverkehr nach Plan
Ist die fruchtbare Zeit gekommen, so empfiehlt es sich, diese zu nutzen. Nun sollte man romantische Stunden mit dem Partner genießen - jedoch ist weniger manchmal mehr, da die Spermien des Mannes Zeit benötigen, um sich zu regenerieren.
Deshalb sollten man sich nicht unter Druck setzen: Der Geschlechtsverkehr muss nicht jeden Tag stattfinden. Falls es nicht sofort klappt, besteht kein Grund zur Sorge: Bei den meisten Paaren dauert es zwischen sechs Monaten und einem Jahr, bis eine Schwangerschaft eintritt.
User Kommentare