Diese Sauna kombiniert die Infrarotkabine und eine herkömmliche Sauna. Daher kann man die Vorteile von diesen beiden Erholungsräumen ausgiebig genießen und auskosten. Ob diese Variante auch etwas für Ihre Entspannung ist können Sie in diesem Artikel erfahren.
Die Infrarot-Wärmekabine kann auf ca. 50 Grad erwärmt werden und in dieser sind mehrere Strahlen angebracht. Diese geben die wärmenden Infrarotstrahlen an den Körper ab.
Man sollte sich einfach in diese Kabine setzten und kann anschließend die Wärme und die Strahlung auf sich einwirken lassen. In dieser Kabine verweilt man so lange man sich wohl fühlt. In einer Infrarotsauna wird weniger Energie verbraucht als bei den herkömmlichen Varianten (das lange Vorheizen fällt weg) und die Wartezeiten entfallen (sobald die Kabine eingeschaltet wird entfaltet sich die Wirkung).
Es gibt aber einige Regeln die man beachten sollte. Diese sind: In dieser Kabine wird Strahlung eingesetzt und daher sind die Belastungen für die Haut und die Augen sehr hoch. Daher ist es notwendig das man sich informiert ob die Geräte regelmäßig gewartet und überprüft werden.
Die größten Unterschiede zwischen der herkömmlichen Sauna und der Infrarotsauna sind: Die Infrarotkabine arbeitet mit natürlichen Lebensenergien, denn durch die Bestrahlung des Körpers kann eine gleiche Wirkung wie durch die Einstrahlung der Sonne erreicht werden. Die Strahlen die erzeugt werden können tief in die Haut eindringen und dadurch kann die Durchblutung, sowie die Entschlackung des Körpers erreicht werden. In dieser Kabine herrscht eine Temperatur von ca. 38 bis 43 Grad und daher ist die Anwendung besonders gut für Senioren und Kinder geeignet.
Die Sauna erwärmt den Körper durch eine hohe Temperatur (Schadstoffe können ausgeschieden werden) und nach einem Besuch kann man sich durch eine erfrischende Dusche abkühlen. Generell können die Abwehrkräfte gestärkt werden und der Körper bzw. der Kreislauf kommt in Schwung. Der Ablauf eines Saunaganges ist wesentlich länger als jener in der Infrarotkabine. Außerdem ist die Sauna anstrengender für den Körper als die Nützung einer Infrarotkabine. Wenn man an diversen Erkrankungen leidet ist es wichtig Rücksprache mit einem Arzt zu halten.
Eine Infrarotkabine kann man sich auch zu Hause einbauen lassen, da diese energiesparend ist und eine wohltuende Wirkung auf den Körper hat. Durch die regelmäßige Anwendung einer Infrarotkabine kann man folgende Erkrankungen erfolgreich behandeln. Diese sind: Rücken- und Gelenkschmerzen, Rheumaerkrankungen, Verspannungen, Erkältungen und diverse Hauterkrankungen (Ekzeme, Akne oder Schuppenflechte).
Die Wirkung
Eine Infrarotkabine kann folgende positive Wirkungen mit sich bringen und diese sind: die Wärme kann besser in das Muskelgewebe eindringen, Stress kann erfolgreich abgebaut werden, der Blutdruck kann gesenkt werden, Verspannungen können besser gelöst werden (Muskelverspannungen oder Zerrungen), die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und die eigene Abwehr wird verstärkt. Die Strahlen an sich, können ganz tief, in die Haut eindringen und dadurch entsteht ein wohliges Wärmegefühl. Zudem kann der Energiehaushalt gesteigert und Reizungen der Gelenke können gelindert werden.
Das Fazit
Der Besuch einer Infrarotkabine ist sehr empfehlenswert, da diese, ihre positiven Wirkungen sehr schnell und energiesparend entfalten kann. Diese ist besonders gut geeignet für jene Personen, die eine herkömmliche Sauna, zu heiß und zu anstrengend finden. Man kann diese, auch zu Hause einbauen lassen, da diese, wenig Energie und wenig Platz benötigt.
