Diese Massagemethode ist äußerst entspannend, belebt die Haut und verschafft dem Gesicht ein schöne Ausstrahlung. Bei einer solchen Behandlung wird der Gesichts-, Hals- und Kopfbereich behandelt und es kann ein Straffungseffekt erzielt werden.
Eine solche Massage kann man zu Hause durchführen oder sich von einem Profi verwöhnen lassen. Wenn man pro Tag fünf Minuten Zeit hat, kann man eine leichte Gesichtsmassage durchführen die sehr effektiv sein kann.
Bevor man mit dieser Behandlung beginnt sollte man das Gesicht reinigen und eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme auftragen. Anschließend sollte man die Augen für ca. 10 Sekunden zusammenkneifen und diesen Vorgang noch einmal wiederholen.
Danach ist es ratsam, wenn man eine spezielle Pflege für den Augenbereich aufträgt und diese sanft in diesen einklopft. Durch diesen Vorgang, kann man die Augenringmuskulatur stärken und dadurch können Fältchen vermindert werden. Um Mundfältchen zu verhindern und diese ausdrucksstark zu machen, sollte man den Ober- und Unterkiefer fest aufeinander pressen, die Lippen schließen und diese anspitzen.
Danach sollte man die Zeigefinger auf die Mundwinkel legen und diese leicht nach vorne schieben. Diese Stellung sollte für ca. 15 Sekunden beibehalten werden und anschließend lässt man diesen Bereich völlig locker. Diese Übung sollte noch einmal wiederholt werden.
Für eine bessere Durchblutung des Gesichtes ist folgende Methode geeignet: Man sollte sich bequem auf einen Sessel setzen und die Augen schließen. Anschließend klopft man ganz sanft mit den Fingerspitzen auf das Gesicht. Die Finger sollten über das gesamte Gesicht wandern und der Augenbereich sollte auch mit einbezogen werden. Wenn man Verspannungen beseitigen will sollte man mit den Spitzen der Zeige-, Mittel- und Ringfinger diese Partie in kreisenden Bewegungen massieren.
Sollte man sich morgens schlaff und ausgepowert fühlen und sollte man dieses Gefühl auch im Gesicht sehen können, sollte man ausgehend von der Mitte der Stirn, vom Haaransatz bis zur Nasenwurzel ganz langsam nach unten massieren (dreimal wiederholen).
Die Wirkung
Das Gesicht wird entspannt, der Teint wird frischer, die Durchblutung wird verbessert, kleine Fältchen können verhindert bzw. vermindert werden, Schwellungen können behoben werden und abgestorbene Hautschuppen können entfernt werden. Zudem kann man eine Gesichtsmassage gegen Stress,
Kopfschmerzen, Ermüdungen, Erschöpfungszustände und Verspannungen einsetzten.
Generell befinden sich im Gesicht viele Stimulierungspunkte. Diese geben dem Körper wieder neue Energie und die Körperzellen können angeregt werden. Nach einer solchen Behandlung fühlt man sich frischer, ausgeglichener, die Konzentration verbessert sich und man fühlt sich rundum wohl.
Eine Gesichtsmassage kann man sowohl zu Hause durchführen, als auch von einem Profi ausüben lassen.
Es ist aber wichtig das man sich vorher informiert um nichts falsch zu machen. Eine schnelle Übung für zwischendurch ist jene, dass man versucht die Spannungen aus dem Gesicht weg zu streichen. Man muss einfach beide Hände mit den Fingerkuppen auf die Stirnmitte legen und anschließend mit den Fingern einen leichten Druck auf diese ausüben.
Anschließend sollte man die Haut in Richtung der Schläfe auseinander und wieder zurückziehen. Generell ist es wichtig, dass man die Haut im Gesicht nur sehr sanft und mit einem leichten Druck massiert und kreisende Bewegungen ausführt.
Das Fazit
Eine Gesichtsmassage kann sehr entspannend sein und kann das Gesicht erfrischen und einen rosigen Teint in dieses zaubern. Man kann diese auch zu Hause durchführen und die Effekte, die dabei erzielt werden, können überaus überzeugend sein.
