Der Fenchel ist generell als wohlschmeckendes Gemüse bekannt, aber dieser besitzt zudem sehr positive Fähigkeiten. Er wird besonders bei Blähungen, bei typischen Frauenbeschwerden oder bei Mangebeschwerden eingesetzt. Durch die vielseitigen Inhaltsstoffe hat der Fenchel eine schleimlösende, krampflösende, milchbildende und harntreibende Wirkung auf den Körper.
Diese Heilpflanze gehört der Familie der Doldenblütler an und kommt ursprünglich aus Südeuropa (Mittelmeerraum). Er zeichnet sich durch folgende Merkmale aus und diese sind: er wird bis zu zwei Meter hoch, besitzt bläuliche Blätter und gelbe Blüten. Die Pflanzenteile wie Früchte und Wurzeln werden im Frühherbst gesammelt und verarbeitet.
Die Anwendung
Bei folgenden Beschwerden kann der Fenchel eingesetzt werden und diese sind: bei Appetitlosigkeit, Bindehautentzündungen, Blähungen, Koliken (Säuglingen), Verdauungsschwäche, Erkrankungen der Atemwege (
Bronchitis, Husten, Asthma, Keuchhusten, Halsinfektionen), bei einer Erkältung, Lidrandentzündungen, Geschwüren, Magenschmerzen, Muskel- und Rheumaschmerzen,
Kopfschmerzen, Migräne,
Epilepsie, Schlaflosigkeit, Insektenstiche, Herzschwäche und bei
Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden.
Es werden vor allem die Früchte und die Wurzeln für die Heilung dieser Krankheitsbilder verwendet. Für einen Fenchel Tee benötigt man einen Teelöffel Fenchelsamen und dieser wird mit heißem Wasser aufgegossen. Der Tee sollte ein paar Minuten ziehen können. Er sollte ca. zweimal pro Tag verzehrt werden.
Die Wirkung
Diese Pflanze hat folgende Inhaltsstoffe und diese sind: ätherisches Öl (Anethol und Fenchon), Bergapten, Bor, Kampfer, Carvon, Chamazulen, Citral, Citronella, Cumarine, Eugenol, Flavonoide, Fumarsäure, Kaffeesäure, Limonen, Linalool, Linolsäure, Myristicin, Psoralen, Salicylate, Thymol, Tocopherol, Trigonellin, Umbelliferon, Xanthotoxin und Vitamin C.
Der Fenchel hat eine antibakterielle, entspannende, harntreibende, krampflösende, schleimlösende, tonisierende, milchbildende und anregende Wirkung auf den Körper. Zudem kann dieser die Menstruation fördern, diverse Krämpfe während dieser Zeit lindern, den Magen und den Darm unterstützen und den Milchfluss fördern.
