Der Baldrian gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen und wird oftmals vor schwierigen Prüfungen oder bei starken Unruhezuständen eingesetzt. Dieser beruhigt den Organismus und erzeugt ein ausgeglichenes Gefühl im Körper.
Der Baldrian gehört der Familie der Baldriangewächse an und diese Pflanze kommt ursprünglich aus England, Osteuropa, Belgien und Deutschland (bestimmte Teile dieses Landes). Er wurde heimisch in Europa und in Asien. Besondere Merkmale dieser bekannten Heilpflanze sind: sie erreicht eine Höhe von ca. 50 bis 150 cm, besitzt hellrosarote bis weiße Blüten und die Blätter sind fiederschnittig (oder auch gefiedert).
Die Anwendung
Für den medizinischen Bereich werden die unterirdischen Pflanzenteile verwendet und bei folgenden Krankheitsbildern sollte man Baldrian anwenden: bei
Schlafstörungen, Unruhezuständen (starke Nervosität), Angst- und Spannungszustände, Magenbeschwerden (Gastritis, Reizmagen, Magenkrämpfen), bei einer Leistungs- und Konzentrationsschwäche, bei einer Reizblase und für die Therapie bei einer Schilddrüsen-Überfunktion. Der Baldrian kann sowohl innerlich, als auch äußerlich angewendet werden. Wenn man den Organismus beruhigen möchte (bei Schlafstörungen) sollte man eine Baldrianwurzel, über den Tag verteilt aufnehmen.
Zudem kann man ein Bad mit Baldrianöl nehmen und dieses wirkt sich besonders positiv bei Unruhezustände und Schlafstörungen aus. Außerdem kann man einen Tee aus Baldrian herstellen und dieser besteht aus einem Teelöffel Baldrianwurzel und dieser wird mit ca. 150 ml heißem Wasser übergossen. Anschließend sollte man diese Mischung für ca. 10 bis 15 Minuten zeihen lassen und vor dem Schlafengehen einnehmen.
Die Wirkung
Diese Heilpflanze (Wurzel) enthält ätherische Öle, Iridoide, Phenolcarbonsäuren (Hesperidinsäure) und Lignane. Der Baldrian ist für seine beruhigende, einschlaffördernde, krampflösende, muskelentspannende und abbauende Wirkung bekannt. Daher kann sich die Schlafqualität verbessern, der gesamte Organismus wird beruhigt und man bekommt ein ausgeglichenes und harmonisches Gefühl. Generell können innere Unruhe- Angst- und Spannungszustände erfolgreich beseitigt werden.
Wichtige Hinweise
Es ist notwendig, dass man sich, über die richtige Dosis in der Apotheke informiert, damit keine Nebenwirkungen auftreten können.
