Der Apfel ist eines der bekanntesten Obstsorten und beinhaltet zahlreiche wichtige Inhaltsstoffe, die für den gesamten Organismus sehr förderlich sind. Man findet diesen, fast überall und man kann ihn, in verschiedenen Variationen genießen.
Diese Frucht stammt aus Asien und hat sich im Mittelalter in Europa angesiedelt und wurde dort heimisch. Man kann den Apfel fast über das ganze Jahr hinweg, frisch erwerben und genießen und somit kann man sich, auch im Winter mit zahlreichen Vitaminen stärken. Der Apfel gehört zu den Rosengewächsen an. Einige Fakten über den Apfel: 2000 verschiedene Sorten, der Apfelbaum wird mittelhoch und die Blätter des Baumes sind spitzförmig.
Die Anwendung
Bei folgenden Beschwerden ist der Apfel sehr hilfreich: bei einem Vitaminmangel, Durchfall, Heiserkeit, Skorbut, Verstopfung, Gicht, Rheuma, Arteriosklerose, Fettsucht,
Hämorrhoiden, Ekzeme und Nervosität. Man verwendet hauptsächlich die Früchte, aber auch die Blätter.
Der Apfelessig ist sehr wirkungsvoll gegen Schluckauf (einige Tropfen auf ein Zuckerstück geben und dieses sollte im Mund zergehen können) und Reizhusten (Honig und Apfelessig vermischen und einnehmen). Ein Apfelschalentee kann sehr förderlich gegen Schlaflosigkeit und Nervosität sein (die Schale der Äpfel trocknen lassen und mit heißem Wasser mischen). Außerdem sind Bratäpfel sehr empfehlenswert gegen Heiserkeit. Eine Apfelkur ist zudem sehr hilfreich, wenn man sich, das Rauchen abgewöhnen will (drei Tage lang sollten nur Äpfel gegessen werden).
Die Wirkung
Die Äpfel enthalten Vitamin C, Vitamin A, Tocopherol, Fruchtsäure, Apfelsäure, Milchsäure, Gerbsäure, Vitamine B1, B2, B6, Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Pektin, Dextrose, Oxalsäure und Natrium und daher ist es wichtig, dass man pro Tag, mindestens einen Apfel verzehrt, denn dieser deckt 15% des täglichen Bedarfs an Vitamin E und Vitamin C.
Zudem fördern diese, die Verdauung, sind blutreinigend, wirken sich positiv auf die Cholesterinwerte aus, können die Arterienverkalkung verzögern (Risiko einen
Herzinfarkt zu erleiden sinkt daher), helfen gegen Halsschmerzen, Vitaminmangel (Skorbut), Gicht, Rheuma, Nervosität, Verstopfung und Ekzemen (generell wirkt dieser, sehr positiv auf das gesamte Verdauungssystem und den Stoffwechsel ein).
