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Das Vitamin A ist ein ausschließlich tierisches Produkt - Für den Menschen ist dieses Vitamin ein wichtiger Bestandteil des täglichen Bedarfs den er durch die Nahrung aufnehmen sollte. |
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Je mehr Energie man benötigt, wenn man zum Beispiel viel Sport treibt, desto mehr Thiamin braucht der Organismus. Deshalb muss man dem Körper mit der Nahrung, sehr viel von diesem Vitamin zuführen. |
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Dieses Vitamin ist vor allem für die Entstehung und Entwicklung der roten Blutkörperchen zuständig. Durch einen Mangel an diesen roten Blutkörperchen kann der gesamte Körper geschwächt werden. |
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Man findet es in zahlreichen Gemüsesorten und vor allem in Milchprodukten. Dieses Vitamin hat verschiedene Funktionen und ist vor allem für den Abbau von körperfremden Stoffen zuständig. |
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Dieses Vitamin erfüllt im Organismus zahlreiche Funktionen und ist in fast jedem Nahrungsmittel enthalten. Vollkornprodukten, ungeschältem Reis, Hafer, Eiern, Innereien, Nüssen, Obst, Gemüse etc. |
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Die Aufnahme dieses Vitamins spielt eine wichtige Rolle. Das Herz, Hirn und die Leber sind auf dieses Vitamin angewiesen damit sie ohne größere Störungen funktionieren können. |
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Das Biotin ist wichtig für den gesamten Körper und ist vor allem für den Stoffwechsel und für den geregelten Aufbau der Zellen zuständig. |
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Die Folsäure ist für den Stoffwechsel und die Energieversorgung der Körperzellen sehr wichtig und bei der Zellteilung und dem Zellwachstum nicht weg zu denken. |
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Das Vitamin C übernimmt zahlreiche Funktionen in unserem Körper und spielt eine besondere Rolle für das Immunsystem im Bezug auf die konzentrierte und beständige Abwehr von Bakterien. |
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Dieses Vitamin unterstützt die Knochen und hilft ihnen gesund zu bleiben und stark zu werden und sorgt dafür, dass der Mineralienhaushalt in den Knochen nicht sinken kann. |
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Das Vitamin E spielt eine große Rolle bei der Wundheilung, sorgt für einen guten Stoffwechsel und stärkt den Kreislauf. |
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Dieses Vitamin ist für zahlreiche Funktionen im Körper zuständig und ist in zahlreichen Gemüsesorten enthalten. Die wichtigste Aufgabe dabei ist die Blutgerinnung. |
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