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Besonders das Abendessen gerät dabei immer mehr in die Schusslinie. Alle, die abnehmen möchten oder schlank bleiben wollen, sollten angeblich auf das Abendessen verzichten. Aber ist das wirklich nötig? |
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Als „flüssiges Brot“ wird Bier auch gerne bezeichnet. Wer viel Bier trinkt, der lebt gesund, denn Bier ist gut für Haut und Haare. Aber Bier macht dick, oder etwa doch nicht? |
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Dunkles Brot ist gesund und helles Brot ist es nicht. Viele Menschen sind dieser Meinung, weil sie denken, dass dunkles Brot auch automatisch Vollkornbrot ist. |
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Alle Menschen, die einen erhöhten Cholesterinspiegel im Blut haben, sollten ganz auf Eier verzichten – so lautete die Meinung vieler Mediziner noch vor ein paar Jahren. |
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Ein weit verbreitetes Gerücht aus der Gerüchteküche ist, dass Fruchtzucker für die Gesundheit besser ist als normaler industriell hergestellter Zucker. |
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Wer kein Wasser mag, der greift wahrscheinlich zu Fruchtsaft, aber der hat Kalorien. Was bleibt, sind Light Fruchtsäfte. Aber sind die wirklich zuckerfrei? |
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Wo Light draufsteht, ist auch schlank drin, denn es ist ja leichte und gut verdauliche Nahrung, die keine Kalorien enthält. Ist das wirklich so einfach? |
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Seit Jahrzehnten tobt zwischen Ernährungswissenschaftlern ein erbitterter Kampf was gesünder ist: Margarine oder Butter? Aber wer hat Recht? |
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Der Kühlschrank ist ein Haushaltsgerät, auf das Hausfrauen heute nicht mehr verzichten könnten. Es ist normal Käse, Fleisch und Wurst im Kühlschrank aufzubewahren, aber wie sieht es mit Obst und Gemüse aus? |
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Viele Menschen, besonders aber Frauen verzichten auf ein Frühstück, weil sie der Meinung sind, dass ein Frühstück dick macht. Ist an dieser Theorie eigentlich etwas dran? |
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Ist der Darm gesund, dann ist auch der Mensch gesund. Vor allem der probiotische Joghurt steht dabei im Mittelpunkt des Interesses. |
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Geflügelfleisch soll viel gesünder sein als Schweinefleisch. Das sagen zumindest fast alle Ernährungsratgeber. Ist diese Entscheidung richtig oder auch nur einer der vielen Mythen? |
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Jedes Kind kennt den Satz der Mutter: „Iss deinen Spinat auf, dann wirst du groß und stark, denn Spinat ist der beste Lieferant für wertvolles Eisen überhaupt!“ Aber stimmt das denn auch? |
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Leider ist die Zubereitung von frischem Gemüse sehr aufwändig und Tiefkühlgemüse ist schneller auf dem Tisch. Hat aber Tiefgekühltes überhaupt noch Vitamine? |
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Kaffee versüßt die kleinen Pausen und macht das Leben einfach lebenswerter. Kaffee ist aber leider angeblich auch schädlich, weil er dem Körper Wasser entzieht. Ist das wirklich so? |
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Alle, die abnehmen wollen, hören immer wieder, sie sollen viel Rohkost essen, denn das macht nicht nur schlank, sondern ist auch gut für die Gesundheit. Was ist dran an dieser Behauptung? |
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Wasser ist für viele Menschen eine Art von Lebenselixier. Bei jeder Diät wird immer empfohlen, so viel Wasser wie eben möglich zu trinken. Stimmt es tatsächlich, dass Wasser gesund und schlank macht? |
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Die Werbung will dem Verbraucher weismachen, dass er kein frisches Obst essen muss, um gesunde Vitamine zu bekommen. Ein Vitaminpräparat in Kapselform tut es schließlich auch. Wer das glaubt, der lebt gefährlich! |
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Jedem Vegetarier oder Veganer wird dann immer wieder vorgehalten, er ernähre sich ungesund, weil Fleisch ein wichtiger Eiweißlieferant ist. Stimmt das denn auch? |
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Schokolade schmeckt nun mal nicht nur einfach gut, sondern geht leider auch auf die Hüften. Wenn man die Vollmilchschokolade gegen Zartbitterschokolade tauscht, nimmt man dann nicht so sehr zu? |
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