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Diät-Rezept - Spargel mit Butterkartoffeln

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305 kcal / Portion

Menge  Mass Zutaten - 4 Portionen
Gramm Butter
200  Gramm Karotten
500  Gramm Kartoffeln
Schuss Kräuteressig
10  Gramm Kresse
Schuss Olivenöl
Prise Salz und Pfeffer
Kilogramm Spargel, frisch oder TK
1/4  Liter Spargelbrühe
Spargel mit Butterkartoffeln
Zubereitung
  1. Kartoffeln mit der Schale kochen, abseihen und schälen.

  2. Spargel waschen, schälen und in Salzwasser bisßfest kochen. 1/4l der Spargelbrühe zur Seite stellen. In eine flache Auflaufform den Spargel nebeneinander auflegen.

  3. Spargelbrühe mit Kräuteressig, Salz, Pfeffer, Olivenöl verrühren und über den Spargel gießen, warm stellen.

  4. Karotten raspeln, Kresse waschen, verrühren und über den Spargel geben. Die Kartoffeln in Butter schwenken und mit dem mariniertem Spargel servieren.
Anrichten
Mit einer Dipp-Sauce servieren.



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