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Diät-Rezept - Gemüsegratin

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300 kcal / Portion

Menge  Mass Zutaten - 4 Portionen
10  Gramm Butter
200  Gramm Karotten
Stück Kartoffeln
15  Gramm Käse, gerieben
Stück Kohlrabi
Prise Koriander
120  Milliliter Milch
Stück Paprika
Prise Petersilie zum Bestreuen
Stück Porree
Prise Salz und Pfeffer
250  Gramm Sauerrahm
Prise Thymian
Stück Zitrone, Saft
Stück Zucchini, klein
Stück Zwiebeln
Gemüsegratin
Zubereitung
  1. Gemüse waschen, schälen und mundgerecht schneiden. Kartoffeln schälen und in feine Ringe schneiden, auch den Zwiebel in feine Ringe schneiden und Thymian fein hacken.

  2. Eine Auflaufform mit Butter ausstreichen und das Gemüse darin schichten. Jede Schicht mit Zwiebel, Salz, Pfeffer, Koriander und Thymian würzen.

  3. Sauerrahm, Milch und Zitronensaft verrühren und über das Gemüse gießen. Butterflocken darauf verteilen, Käse drauf und bei 200°, ca. 35 Min. backen. Das fertige Gemüsegratin mit Petersilie bestreuen und servieren.
Anrichten
Mit Blattsalat servieren.



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