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Diät-Rezept - Beeren-Tiramisu

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320 kcal / Portion

Menge  Mass Zutaten - 2 Portionen
300  Gramm Beeren (gemischt)
300  Gramm Joghurt (0% fett)
Teelöffel Kakaopulver
Esslöffel Likör
100  Gramm Löffelbiskuits
Schuss Süßstoff
Päckchen Vanillesauce (Instant)
Esslöffel Zucker
Beeren-Tiramisu
Zubereitung
  1. Die Beeren säuberlich waschen und in eine Schüssel geben. Den Zucker darüber streuen und das ganze ca. 10 Minuten ziehen lassen.

  2. Danach die Löffelbiskuits in eine Form (25-30cm lang) legen und mit dem Likör vorsichtig beträufeln (nicht zuviel).

  3. Den 0% Fett Joghurt mit dem Vanillesaucenpulver glattrrühren und mit flüssigem Süßstoff abschmecken.

  4. Nun werden die Beeren mit dem Beerensaft auf den Löffelbiskuits gleichmäßig verteilt. Und danach wird die Joghurtmasse über die Beeren geschichtet.

  5. Das fertige Beeren-Tiramisu für etwa 1 Stunde in den Kühlschrank stellen und kurz vor dem Servieren mit dem Kakaopulver bestäuben.



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