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Diät-Rezept - Beeren-Tiramisu
320 kcal / Portion
Menge
Mass
Zutaten
- 2 Portionen
300
Gramm
Beeren (gemischt)
300
Gramm
Joghurt (0% fett)
1
Teelöffel
Kakaopulver
2
Esslöffel
Likör
100
Gramm
Löffelbiskuits
1
Schuss
Süßstoff
1
Päckchen
Vanillesauce (Instant)
1
Esslöffel
Zucker
Zubereitung
Die Beeren säuberlich waschen und in eine Schüssel geben. Den Zucker darüber streuen und das ganze ca. 10 Minuten ziehen lassen.
Danach die Löffelbiskuits in eine Form (25-30cm lang) legen und mit dem Likör vorsichtig beträufeln (nicht zuviel).
Den 0% Fett Joghurt mit dem Vanillesaucenpulver glattrrühren und mit flüssigem Süßstoff abschmecken.
Nun werden die Beeren mit dem Beerensaft auf den Löffelbiskuits gleichmäßig verteilt. Und danach wird die Joghurtmasse über die Beeren geschichtet.
Das fertige Beeren-Tiramisu für etwa 1 Stunde in den Kühlschrank stellen und kurz vor dem Servieren mit dem Kakaopulver bestäuben.
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