Die Hitliste der gesündesten Lebensmittel |
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Hülsenfrüchte | ||
Zu den Hülsenfrüchten gehören Bohnen, Erbsen und Linsen. Sie liefern wertvolle Nährstoffe, zudem haben sie einen hohen Eiweißgehalt und jede Menge an Ballaststoffen. Für Vegetarier sind sie unerlässlich. Hülsenfrüchte stärken das Immunsystem, senken den Cholesterin und sorgen für starke Knochen und Nerven.
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